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心斎橋EAST・WEST 24Plusブログ

心斎橋EAST・WEST 24Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

セミグループトレーニング!

かなり寒い日が続き、風邪やインフルエンザも流行ってきているようですが、こんな時こそ寒さや風邪に負けず、楽しく体を動かしこの時期だからこそ良い汗をかいて元気に過ごしたいですね。

心斎橋WESTでは、楽しく効果的なトレーニングができるよう、女性の方向けに「セミグループトレーニング」という時間を新たにご用意しました。

男性は比較的筋トレというものに楽しさを感じて頂けますが、女性の方はトレーニング方法がわからない…ダンベルやバーベルを使ってのトレーニングは一人では不安…という気持ちになる方も多いのではないでしょうか。

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そういった方に、セミグループトレーニングはおすすめ!

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ガツガツ筋トレを行うというより、さまざまなフィットネスツールを使いながら、インストラクターと一緒に少人数で行うトレーニングです。

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スタジオで行うレッスンとは異なり、お友達と一緒にワイワイ楽しみながらトレーニングができ、初めて参加頂いても少人数だからこそインストラクターと参加者の皆さんで楽しく一緒に頑張れます!

平日の夜を中心に実施していますので、ぜひ一度ご参加ください。
きっとトレーニングの楽しさを感じて頂けるはずです。


(稲田)
セミグループトレーニング! セミグループトレーニング! セミグループトレーニング!
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