バラエティ枠「効果的にお腹を引き締める！」

富士パーソナルトレーナーによる『効果的にお腹を引き締める！』が開講されました。普段運動を続けていてもなかなか気になるお腹。お腹を引き締めよう頑張っているけどなかなかシェイプアップできない・・・という方の為に「何故引き締まらないのか？」「どうして脂肪が溜まるのか？」に焦点を当てて、座学とエクササイズを交えた集中的な脂肪撃退対策をしよう！といった内容でした。

スタジオ2を会場に行われたこのレッスン。当然のことながらスタジオには腹筋を鍛えるトレーニングマシンもなければ、有酸素マシンもありません。そんな中でも、姿勢の改善やお腹の深い所の筋肉を意識をしながらトレーニングをすることなど45分間しっかり身のある内容になっていました！レッスンに参加された会員様からは「勉強になったわー！」や「けっこう疲れたー！」など疲労を感じながらも充実感が得られたというようなお声を頂けました。

しっかり意識しながら、正しい方法で行う事でトレーニングをするのは本当に大事な事なんだと改めて感じました。