オアシス狭山店ブログ

狭山店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！

狭山店のスタッフブログ | オアシス狭山店ブログ

着衣泳とCPR

つい先日の休館日に大阪狭山市の消防の方に来ていただき、着衣泳とCPR(心配蘇生法)について教わりました。着衣泳とは、水着ではなく服を着たまま海やプールなど水に入り救助を行うことで、CPRとは、人工呼吸やAEDを使って救急の方が来られるまでの間命を救う為の応急処置です。 実際に服を着たままプールに入り、浮き輪代わりになる空の二リットルのペットボトルやビニール袋、鞄やリュックやマットを使い救助を待つ...
着衣泳とCPR

店舗イベント報告 | 2012年04月03日

オアシス狭山店スイムフェスタ

昨年に引き続き今年もオアシス狭山店だけの水泳の祭典スイムフェスタが3/20（火）に開催されました。昨年は33名の方に参加していただけましたが、今年はそれを上回る37名の方が参加されました。普段からプールで泳がれている方、たまにプールに来て泳がれる方、マシンエリアだけ利用されている方、色々な方が当日にみなさんと一緒に水泳を楽しみました！25mクロール、50m自由形などなど、堀田インストラクターによ...
オアシス狭山店スイムフェスタ

店舗イベント報告 | 2012年04月01日

泳ぎ納めスイムレッスンと狭山店4周年ぜんざいイベント

昨年の12月29日（木）に狭山店初のイベントで2時間の間で25mを108本泳ぐというイベントを開催しました。年末の忙しい時期に、2時間泳ぎっぱなしでかなりハードな内容で、途中休憩があるとはいえ、参加人数が集まるのか不安なところもありましたが、男女合わせて13名の方が参加して下さいました。 始めはみなさん笑顔で泳がれていましたが、やはり108本の壁は高い！半分を過ぎた54本あたりからラストスパート...
泳ぎ納めスイムレッスンと狭山店4周年ぜんざいイベント

店舗イベント報告 | 2012年02月15日

最近心がけている事

私は毎朝野菜ジュースを飲む事とコラーゲンを摂る事を意識しています。毎日の食事でバランスよく栄養を摂るのってすごく難しいですよね。特に野菜は1日に緑黄色野菜とその他の野菜をバランスよくとって350gほど毎日摂らないといけないみたいですが、毎日摂るとなると、なかなか摂れないですよね。そこで野菜ジュースの出番です！！いろんな種類の野菜をジュースとして飲む事ができるので、手軽で飲みやすいです。ただ栄養素...
最近心がけている事

食事・栄養・レシピ | 2011年12月09日

スイムフェスタ練習会IN狭山

10月5日（水）の休館日に狭山店プールにて10月16日（日）に開かれるスイムフェスタに向けての練習会が午前・午後の部の2部に分けて開催され、40人近くの方に参加していただきました。スイムフェスタまであと10日ということもあり、皆さん一生懸命頑張っていました。練習会の途中には辻インストラクターの1時間の特別レッスンも行われました。レッスンはとてもハードでしたが、みんなでリレーをしたり競ったりしてと...
スイムフェスタ練習会IN狭山

スイムフェスタ（近畿） | 2011年10月10日