ZUMBAイベント！

5/5（土）のZUMBAは、いつも以上に熱気に包まれておりました！この日は子どもの日ということもあり、元気・パワフル・エネルギッシュな熱い曲がメインだったのです♪新曲も何曲か入りましたので、一曲目から大盛り上がり！ピンクパンサーがかかった時には、皆様とっても素敵な豹になりきっていました！！皆様本当によく踊りますし、とにかく元気！！時間を忘れて踊り続けていました♪水分補給、休憩はしっかりとってい...

店舗イベント報告 | 2012年05月06日

タヒチアンイベント！

5/3（木）GW期間中にタヒチアンダンスのレッスンで、～Iaorana! TAHITI☆～というイベントを行いました。Iaorana!とはタヒチの挨拶らしいです。この日は去年も参加して下さったTOMOKO　IRにお越しいただき、パレオショーが開催されました。タヒチアンの音楽に合わせながらMASAMI　IRとTOMOKO　IRがパレオの様々な巻き方を見せてくれ、巻き方が変わるたびに「すごい！」「...

店舗イベント報告 | 2012年05月05日

プール救助訓練報告

本駒込店では研修の一環として、新人スタッフがひとりでプールガードに立つ前に、溺れている人がいることを想定した、プールでの救助訓練を行っています。今年も4月から新人スタッフが何名か増えてきたので、先日営業終了後にプールを使い、救助訓練を行いました。内容は、プールへの飛び込み方・プール内での溺者の運び方・プールから溺者を陸上に上げるなどです。男性に比べ筋力の少ない女性スタッフだと、人を持ち上げる...

店舗日誌 | 2012年05月03日

本当はもっと怖い紫外線

眩しい春の日差しを感じることが増えてきましたね！わたしは大学の軟式野球部でマネージャーをしているのですが、練習中にサングラスをかける部員が増えてきました。日常生活でもオシャレアイテムとして人気なサングラスですが、紫外線から私たちの目を守る役目も果たしています。強い紫外線は角膜を傷つけ、角膜炎や白内障を引き起こします。目がショボショボしたり、普通の光が異常に眩しく感じるといった症状があらわれ、ひ...

健康・癒し | 2012年04月29日

ストレッチの重要性

最近、ストレッチの重要性を改めて感じました・・・。先日、習っているダンスサークルの発表会があり、寒さと緊張でかなり身体が固い状態になっていて、怪我しないか心配でした（涙）ですが、観に来てくれたホンコマスタッフにパーソナルストレッチしてもらったところ・・・身体が軽く、温かく、可動域も広くなり、怪我する事も無く、楽しく踊りきることができました！柔軟性を向上させることで、怪我をしにくくするだけでな...

フィットネス・エクササイズ | 2012年04月27日

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