太った？と聞かれることが多くなってきた今日、確かに体が以前に増して重たく感じるようになってきていました。
守りたいとは思えない程どんどん頼りがいのありそうな背中になっていくし、一昨年買ったブーツは押入れに入ったままだし・・・

どげんかせんといけん！！（古）
誰か助けて！！この怠惰な私を・・・（泣）

・・・そんな飛ばない豚（森田）を優しくフォローしてくれることになったのが、今をときめくシェイプナビトレーナーの深川さんでした。
聞けば、深川さんは過去に自分がシェピナビダイエットに成功したという・・・
これはもうやるしかありません！！

ちなみに今の私は・・・
身長⇒１６１ｃｍ
体重⇒７１．６ｋｇ
体脂肪量⇒２８．０ｋｇ
体脂肪率⇒３９．１％
ＢＭＩ⇒２７．６

・・・この時点で現実逃避したくなっています。体が鈍りに鈍っているし、食生活の振り返りをしても劣悪な状態です。甘い物は食べませんが、お酒大好きだし。
深川さんにシバかれながら走ったり、毎食りんごだけとかだったらどうしよう・・・（滝汗）

『森田さん！まずやってないことしましょう！毎日体重測って、食べた物記録して、水分いっぱい摂って、そして何より朝ご飯食べてくださいね！！』ＢＹ深川さん

ん？減らさなくていいんですか？？

『一人前ぐらいなら全然大丈夫です！３食ちゃんと食べて、お酒・・・はちょっと調整してくださいね』ＢＹ深川さん

なるほど・・・じゃあビールと日本酒は控えて焼酎にします！！
油物は控えても支障ないので、あっさりご飯を心がけようかなぁと。

まずは１週間、私のスリムアップ計画はスタートしたばかりです・・・
みなさん、もし私がトレーニングしているところを見かけたら応援してやってくださいね（笑）

（盛太じゃないよ森田だよ）

画像（1）恐怖のインボディ測定
画像（2）生活習慣についてご指摘有り
画像（3）この姿を目に焼き付けておくのです
※画像撮影者/深川・岡田