長ランを実施しました！

11月13日(日)ランニングイベント「長ラン」を実施しました。朝7時30分開始にも関わらず、多くの方にご参加いただきました。今回は初級・上級と2クラスに分け、初級はゆっくり話しながら走れるペースで長い距離を走るLSD（ロングスローディスタンス）を、上級はペースの上げ下げを繰り返し行い、心肺機能向上を目指す変化走を行いました。今回は「長ラン」の名の通り、長い距離を走る事を目標としていたので、不...

店舗イベント報告 | 2011年11月13日

ウォーキングイベント開催しました！

11月3日の朝8時からウォーキングイベント「らんらん♪ウォーキング」を実施しました。歩くという行為は普段の私生活の中で必ず行います。しかし、この基本動作を正しく行えている方は数少ないように思われます。今回のイベントでは正しい立ち姿勢をまず体感していただき、その後正しい歩き方の練習、そして都筑中央公園内のウォーキングを行いました。普段の歩き方を矯正していくのはかなり大変ですが、改善できれば、シェ...

店舗イベント報告 | 2011年11月03日

Nov 2011

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