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オアシス武蔵小杉24Plusブログ

武蔵小杉店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

アルデンテボディ食事管理セミナー

みなさん、こんにちは!オアシススタッフ兼パーソナルトレーナーの安藤です! 1月14日(月)にアルデンテボディになるための食事管理セミナーを開催させていただきました。 私、自身セミナーに参加することはあるのですが前で話す機会はほとんど初めてだったので、 かなり緊張しました。 しかし初めてながらも、定員15名に対して11人という結果だったのでとても嬉しく思います。(4名当日キャンセル) 1時間のセミ...
アルデンテボディ食事管理セミナー

Academia(VILLAGE) | 2019年01月16日

新年のご挨拶

新年あけましておめでとうございます。 旧年は皆様にご愛顧いただき20周年を迎えることができました。 本年もオアシス武蔵小杉24Plusを宜しくお願い致します。 皆様によりよいフィットネスライフを提供できるようスタッフ一同、邁進してまいります。
新年のご挨拶

店舗日誌 | 2019年01月03日

年末と言えば・・・・

年末と言えば・・・・やっぱり大掃除ですね! 実は私、掃除が大好きなのです。 今年の10月に武蔵小杉店に配属されて、今年の内に絶対に綺麗にしたい場所を見つけました。 それは・・・・・ プール・採暖室の扉の水垢! 配属されて初めてみた時、ガラス扉なのに向うの景色が見れないくらい水垢で真っ白になっていました。 その時の写真を取らなかったのを激しく後悔しております。。。。 「クエン酸が効く!」という情報...
年末と言えば・・・・

店舗日誌 | 2018年12月27日

12月22日冬至

今年のクリスマス終わりましたがどんなクリスマスでしたか? そして、12月22日(土)冬至でしたが、みなさんはかぼちゃを食べ、ゆず湯に入りましたか? うちでは、カボチャの煮物を食べ 子供たちと一緒にゆず湯入りました。 冬至にかぼちゃを食べると「風邪をひかない、又金運を祈願する」という意味があるようです。かぼちゃは、緑黄食野菜の少ない冬にカロテンやビタミンの多く含まれるかぼちゃを食べ、風邪への抵抗力...
12月22日冬至

健康 | 2018年12月26日

今年の目標

いつもオアシス武蔵小杉店をご利用いただきまして誠にありがとうございます。 マネージャーの神戸(カンベ)です。 年齢を重ねていくうちに毎年1年が早く過ぎていくと感じる今日この頃です。 1年はあっという間で気づけば今日はクリスマス、今年も今日を入れて残り7日です。 年初めの1月頃に皆さん今年は○○の年にする。○○を頑張る。など目標を立てる方も多いかかと思います。 私の目標は「フルマラソンを歩かずに走...
今年の目標