夏日

最近、天候の変化がめまぐるしく気温も毎日のように10℃近くも上がったり下がったりしていますが、今日は、朝から｢夏日｣になるという予報が出ていました。『夏日』は、25℃以上の気温の日を言うようですが、すでに25℃を超えているところもあるようです。こんな日は、水分だけではなく汗で失われてしまう塩分やミネラルを補給する事をお忘れなく！

健康・癒し | 2012年05月16日

Group　Kick　大盛況！！

本日オアシス青山店にてGroup　Kick60のイベントにTomo(中沢　智治さん)とTomo(樺山　知子さん)をお呼びして～Tomo＆Tomo～を開催しました。予約開始当初から5日間で満員御礼になるなど皆さんの期待も高まる中で当日を向かえました。当日は青山店でもあまり経験のない地鳴りが起きるほどの迫力をいただき、またたくさんの歓声と汗をいただいて大盛況に終わりました。この熱気が冷めないように...

BFS関連・BFSイベント報告 | 2012年04月30日

春の味覚！

春の味覚と言えば竹の子ですね！先日竹の子を会員様から頂いたので美味しくいただきました！アク抜きから下ごしらえを全てして頂いていたので簡単に煮物にできました！出来ましたと言っても奥様にしてもらいましたが。。。次は自分で料理してみたいと思います！竹の子は実は低カロリーでたんぱく質・ビタミンもあり良いダイット食品です！食感もあり食べたという満足感もあるのでダイエットにはほんとにいいと思います。なにより...

食事・栄養・レシピ | 2012年04月26日

お花見ランニング

4月8日日曜日に、お花見ランニングイベントを開催いたしました。当日は、桜もほぼ満開で天気にも恵まれたお花見日和でございました。青山店をスタートし、青山霊園⇒六本木ヒルズ⇒芝公園⇒増上寺⇒ミッドタウンを回って帰ってくるおよそ10kmのコースをお花見をしながらゆっくり走ったり、ウォーキングをしたりと気持ちの良いイベントとなりました。青山店では、ランニングサークルを水曜日と木曜日の夜に実施しており...

ランニング・ジョギング | 2012年04月17日

桜

火曜日の暴風雨は、皆様大丈夫でしたでしょうか？私は、勤務中で地下にいたため一番ひどい時の状況がわからなかったのですが30分ほど来場が無い時間帯があり、WEBを見ると電車がメトロ以外ほぼ止まっている状況でした。帰宅する頃には、すっかり雨は上がり月や星も見えていたくらいで、電車も空いていてラッシュも無しで帰宅することが出来ました。まさに、春の嵐ですね。昨日、渋谷に出かけたのですが桜がきれいに咲いて...