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オアシス青山店ブログ

青山店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

呼吸でつくる健康カラダセミナー

梅の花が満開になり、時折春を感じられるようになってまいりましたが、皆様いかがお過ごしですか? 2月27日に理学療法士でもある木下拓真(きのしたたくま)トレーナーによる”「呼吸」でつくる健康カラダセミナー”が開催されました。木下トレーナーは呼吸を使った独自のエクササイズを考案され、パーソナルトレーニングやリハビリを行なっています。 「1年間で何回くらい呼吸していますか?」のように質問形式で独特の...
呼吸でつくる健康カラダセミナー

Academia(VILLAGE) | 2019年02月27日

バレンタイン

こんにちは!! 先日バレンタインイベントを開催致しました。 皆様の愛する人の名前を書いたハートの葉っぱで オアシス青山店に愛の木が完成しました! もっと大きく作れば良かったと思うほど 沢山の人に参加して頂きました。 みんな愛する人がいて必ず誰かに愛されていて それがどんな形でも誰かを思う気持ちは素敵だなと思いました。 こんな風に愛を持って人と人とが繋がって 世界中が平和になったらいいなとおもいま...
バレンタイン

Parties(VILLAGE) | 2019年02月20日

プロテインと筋肥大についてQ&A

こんにちは!青山店のフィットネススタッフの吉田です! 本日は最近お客様からよく頂くご質問をご紹介したいと思います。 Q、プロテインって何?飲んだほうがいいの? A、プロテインとはタンパク質の事です。   大人が必要な1日のタンパク質摂取量が体重1kgあたり1g、激しい運動をされる方は1.2〜1.6g   です。   中には2g以上摂取される方もいらっしゃるそうです。(ちなみに私は2g強摂取してい...
プロテインと筋肥大についてQ&A

初詣ランニングに行ってきました!

今年の目的地は、赤坂にある日枝神社です。 今回は、女性スタッフ3名+お客様4名とイベントということもあり、いつもより多く賑やかで楽しくランニングすることができました。 日枝神社では成人式前ということもあり振袖姿の方が目立っていました。 また、京都の伏見稲荷のような鳥居が並んでいる場所があり、わくわくしながらみんなでくぐりました。 帰り道にあった豊川稲荷にも立ち寄ってみると、七福神や狐、他にも...
初詣ランニングに行ってきました!

Circles(VILLAGE) | 2019年01月13日

クリスマスパーティー2018

3年目の開催となったクリスマスパーティー! 今年のテーマは「あの頃のクリスマス」 子供の頃のようにクリスマスを楽しめるようにという思いから企画しました。 はじめはこのダンベル何キロゲームやイントロドン、ジェスチャーゲームなどのレクリエーション そして社員3人とトナカイ渡辺によるリコーダー演奏 最後にはシャンパンやお肉、スナックをみんなで楽しみました! 盛りだくさんのイベントだったのであっという...
クリスマスパーティー2018

Parties(VILLAGE) | 2018年12月23日