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OASIS RAFEEL恵比寿 blog

RAFEEL_STAFFからの便り

スリミングケアエステを体験!

WEBGYMキレイ部、優秀者の武田典子です! 表彰で、ラフィール恵比寿店でスリミングケアエステを体験してきました! 遠赤外線効果と協力引き締め成分で身体をほぐし、気になる部分をスタイリングしていくというものです。 凝り固まった筋肉を指圧しながらのストレッチ。 圧をゆっくりかけて筋肉をほぐしていきます。凝っている箇所により若干の痛みを伴いながらも、施術後は見た目で分かるくらいむくみがすっきり取れ...
スリミングケアエステを体験!

ダイエット・美容 | 2019年03月05日

10thティーパーティー開催!!

11/3(土)金子智恵インストラクター、大山陽子インストラクターによるスタジオイベント「10th Anniversaryラテンスペシャル」の後、インストラクター2人とラウンジにてティーパーティを行ないました。 ラフィール恵比寿店が10月で10周年だったことを記念して10年間を振り返りながら軽食、談笑を楽しみました。 過去10年のイベント写真も展示しており、参加された方は懐かしさに笑顔が沢山出てい...
10thティーパーティー開催!!

Parties(VILLAGE) | 2018年11月03日

とある身体観、運動論

これからお仕事の方も、昼休みの方も、 お仕事終わりの方も、お疲れ様です。 フィットネススタッフの根津です。 フィットネス業界もめまぐるしいもので、 様々なものが流行り廃りを繰り返しているようですね。 人の気は移ろいやすいものですねー。 トレーニング理論も流行り廃りはありますが、 ヒトのカラダについての研究は日進月歩で 進化、深化を遂げているようです。 今年初めには、ついに、 関節がポキポキ鳴る仕...
とある身体観、運動論

夏に向けて目指せスッキリボディー

こんにちわ、フィットネススタッフの桂田です。 もう梅雨も明けて夏が始まりましたね! 夏と言えば海! ビーチで太陽をたくさん浴びて、真っ黒になる季節が来ました! そんな夏を思いっきり楽しむために、 今密かにシェイプアップに励んでいます。 食事ももちろん大事ですが、 私に圧倒的に足りていないものは、、、 トレーニングの量!! 最近は週4〜5でウェイトトレーニング中心に。 その中でも、各部位別にトレー...
夏に向けて目指せスッキリボディー

自分の歩き方に自信はありますか?

先日、RAFEEL MONDAY NIGHTでウォーキングレッスンを実施しました。モデルとして活躍もされている前田智子先生をお招きし実施しました。 今回はハイヒールで美しく歩くためのレッスンです。私も普段の歩き方ですら自信がありませんが、ハイヒールを履くともっと自信がなくなります。きっとそういった方は多く、今回ご参加された方も同じ気持ちの方達だったと思います。膝を曲げて着地してしまったり、上半身...
自分の歩き方に自信はありますか?

店舗イベント | 2018年06月29日