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OASIS RAFEEL恵比寿 blog

RAFEEL_STAFFからの便り

ルーティンワーク

お疲れ様です、フィットネススタッフの新部です! 皆さんは週に何回ジムに来てトレーニングされていますか? 僕は週3〜4回は、業務の前後にトレーニングしています!これでも少ないとちょっと思ってます! 身体を鍛えるという事が習慣として身についていなかった時は、週に2回ぐらいしかジムには行けず、 トレーニング自体がとても憂鬱でした。とにかく辛いですし、筋肉痛も痛くて嫌いでした。 ただストレス発散になるの...
ルーティンワーク

店舗日誌 | 2019年06月21日

健康を見つめ直す日

先日、6月8日(土)はGlobal Wellness Dayイベント開催をしました。 Global Wellness Dayとはみなさんご存知でしょうか。 これは「健康な生活を送る」ために改めてご自身の身体と向き合う日として世界各国で毎年6月の第二土曜日にお祭りをしています。 ラフィールではこのコンセプトに賛同させていただきました。 今回でラフィールは2回目の開催となりますが、まず4階ロビーでは...
健康を見つめ直す日

店舗イベント | 2019年06月16日

夏がやってきます!

皆さんこんにちは。 フィットネススタッフの谷本です! 最近ますます暑くなってきましたが体調は大丈夫でしょうか? バテてませんか? 熱中症等本当に怖いのでこまめに水分摂るようにしてくださいね。 夏と言えば! やっぱり海!プール!ですよね☆ 夏に向けてトレーニング、ダイエットというお客様もだんだんと増えてきました。 そんな私も最近パーソナルを受けております(^^) 毎回めっちゃきつくてヘロヘロですが...
夏がやってきます!

スイッチ、ON

皆さん、こんにちは。フィットネススタッフの根津です。 先日、人体の神秘を取り上げるシリーズのテレビ番組にて“DNAのスイッチ”に関しての研究が紹介されていましたね。DNAにはスイッチがあり、ON・OFFが切り替わることがあるそうです。 人それぞれ体質や能力は違います。運動が得意な人もいれば、不得意な人も。身体が柔らかい人もいれば、かたい人も。走るのが得意、歌がうまい、お酒が強い、アレルギー体質、...
スイッチ、ON

店舗日誌 | 2019年05月24日

最近のマイブーム健康法

ツアースタッフの岡田です。みなさんはゴールデンウィークはいかがお過ごしになりましたでしょうか。 私は少しだけお休みを頂戴して、近場の箱根へ行ってきました。強羅にある湯葉で有名な直吉で湯葉丼をいただき、バスで箱根の自然を見ながら芦ノ湖にある箱根ホテルまで。今回はセミスイートのお部屋でしたが、お部屋からは富士山がとても綺麗に見えて素敵でした。せっかく素敵な環境があるので、私のマイブーム健康法であるウ...
最近のマイブーム健康法

健康 | 2019年05月17日