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オアシス戸塚店ブログ

戸塚店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

Let’s RIDE!!!

Group RIDEでLet’s RIDE!!! みなさんこんにちは!少しずつ気温もあがり、温かくなってきましたね!外に出てサイクリングをしたくなりますね! そんな今日は日曜日!戸塚店ではGroup RIDEと言うプログラムをやっています!Group RIDEは専用の自転車に乗って行う、シンプルな60分のプログラムです。 ペダルの負荷を調節しながら、坂を登り、集団を追い越し、山を登るイメージを持...
Let’s RIDE!!!

MOSSA | 2019年04月22日

UBOUND間もなく!!

早いもので4月も中旬!皆様、トレーニングは順調でしょうか?効果は継続されていますか? なんだかいつも同じような運動で飽きてきた…。もっと汗がかけて楽しいレッスンはないのかな…。そんなお悩みをお持ちの皆様、お待たせいたしました!!5月より新レッスン、「UBOUND」がスタートします!そんな本日は、インストラクターを担当予定の一條が「UBOUND」の「効果・楽しさ・注意点」などをご紹介していきます!...
UBOUND間もなく!!

お試し用のトランポリンを設置!

5月から始まるUBOUND用トランポリンをコンディショニングエリアに設置しました!どなたでもお試しできます。スタッフの小林も試しに飛んでみたところ、弾力があって、踏む感覚をしっかり感じることができました。1人用のトランポリンで画期的なエクササイズができそうです。 体幹がしっかりしていないと軸がぶれてしまうので、体幹トレーニングにも最適!UBOUNDは強度が自分で調節できるので、初めての方も安心し...
お試し用のトランポリンを設置!

店舗日誌 | 2019年04月11日

「快汗」で代謝UP!

今日はオアシスで販売しているオリジナルサプリメントの「快汗」について紹介したいと思います♪ 私は「快汗」を運動する前に飲んでみたのですが、汗の出る量がいつもより多く、代謝がUP!脂肪も燃焼している感じがします。運動の効果が高まっているのが感じられました。味もスッキリしていて飲みやすいです。 カルニチンが多く、シトルリンやロイシンも入っていて、脂肪燃焼効果を倍増させます! 運動する前だけでなく、通...
「快汗」で代謝UP!

店舗日誌 | 2019年03月21日

人気のリラックスヨガうけました。

リラックスヨガを体験してきました! 座位中心とのことで、幅広い年齢層に対応できる為 常に人気のクラスです。 カーテンは閉めて、照明も少し暗くしてくれるので 周りの目も気にならず ヨガに集中できるのも GOODポイントです。 先生の声も スローな癒しボイスでリラックスできます。 ヨガ初心者でも 簡単で基本的なポーズや、ストレッチ要素が強いので  初心者の方でも安心して参加できます。 普段 何気なく...
人気のリラックスヨガうけました。