main_blog main_blog

オアシスあべの店ブログ

あべの店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

寒い日にはオススメ!【美彩心】

こんにちは!あべの店スタッフの樋口です。 寒い日が続いておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 私は寒い季節がとっっっても苦手なのですが、 そんな時にオススメなのがビューティモスタジオで行われるホット環境でのレッスンです! 中でも、私たちスタッフが担当させて頂いている【美彩心】は、 温かい空間の中で、美肌効果が期待できるコラーゲンランプを浴びながら、 ローションを使ってセルフマッサージを行い...
寒い日にはオススメ!【美彩心】

測りませんか?

こんにちは!あべの店スタッフの湊谷です。 年末年始はクリスマスに忘年会、お正月などイベントが多く、ついつい普段よりも食べる量が多くなってしまい、せっかく落ちていた体重が…水の泡。ということ、ありますよね。 増えてしまったものは仕方ない!これから年末年始太りを解消していきましょう! そこで、まず運動を始める前にきちんと今の自分のカラダのことを知っておく必要があります! みなさま入会時スタッフから&...
測りませんか?

運動におすすめのドリンク

こんにちは、フィットネススタッフの松浦寛太郎です。 最近、ジムでこのようなオレンジやピンクのちょっと変わったドリンクをよく見かけませんか? あの飲み物の正体は、BCAAというドリンクです。 BCAAとは必須アミノ酸の種類であり、その中でもバリン・ロイシン・イソロイシンを意味します。 では、BCAAを飲むとどのような効果が期待出来るのでしょうか? 1.筋肉痛や疲労感を低減する。 2.筋肉の回復を...
運動におすすめのドリンク

食事・栄養・レシピ | 2019年01月09日

20周年感謝のヒトリゴト

いつも東急スポーツオアシスあべの24plusを御支えいただきありがとうございます。 第11代マネージャーの岩本孝士です。 20年の歴史を皆さんと共に刻んできた、このクラブのマネージャーに就任して3年3ヶ月の月日が経ちました。その間、会員プラン、スタジオスケジュール、営業時間などの変更や、新たなプログラムの導入、施設のリニューアルなど様々な改変を行ってまいりました。 会員様それぞれにとって喜ばしい...
20周年感謝のヒトリゴト

高評価アプリ、WEBGYM!

こんにちは、あべの店フィットネススタッフの松浦です。 最近気温が下がり寒い日が続いております。 運動はしたいけど外に出るのはちょっとな。。。。と思う方に本日はWEBGYMをご紹介いたします。 WEBGYMとは、家や電車・オフィスなどでどこでもだれでも簡単に運動が出来る動画を紹介しているスマホアプリです。 ストレッチや自重トレーニング・ペアトレーニングなど様々なジャンルのトレーニング動画を見ながら...
高評価アプリ、WEBGYM!

健康 | 2018年12月19日