オアシスあべの店ブログ

あべの店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！

あべの店のスタッフブログ | オアシスあべの店ブログ

ランニング娘からの報告

5月16日、本日のナイトランは通天閣コースを走りました。本日の日中は初夏のような暑さでしたが11人の方にご参加頂き、毎回のことですが人数の多さにランニングスタッフ一同嬉しく思っております。 そろそろ5月病で体がだるかったり、ストレスを感じられている方も多いのではないでしょうか。ナイトランに参加することで、走った後は体も頭もスッキリしますし、何よりもその後のご飯がとてもおいしく感じます。寝つきもよ...
ランニング娘からの報告

店舗イベント報告 | 2012年05月16日

オススメレッスン紹介

皆さん、Group Centergyというレッスンはご存知ですか。Group Centergyとは、ヨガやピラティスの動きを取り入れた心身の鍛練と健康増進のための45分、60分のクラスで、明るく軽快な音楽に合わせて行います。集中力が向上しストレスが緩和され、気持ちが明るくなりますよ。Group Centergyは動きが覚えやすく、心身の状態が改善されていき、最後には身体を休める時間があるので、ス...

健康・癒し | 2012年05月12日

ランニング娘からの報告

5月9日、本日のナイトランは桃ヶ池までのコースを走りました。今日は夕方まで雨が降っており実施が危ぶまれていましたが、夜にはすっきりと雲も消え気持ち良くランニングが出来ました。天候も悪かったので今日は参加される方が少ないのではと心配しましたが、10名の方にご参加いただきとても嬉しく思いました。初めての方ももちろんですが、久しぶりにご参加される方のお顔も見ることができ、また更にナイトランを盛り上げて...
ランニング娘からの報告

店舗イベント報告 | 2012年05月09日

花粉症と運動の意外な関係

だんだんと温かい季節になってきましたね。最近、ちらほらと顔にアレルギーが出始めました。原因はなんと花粉でした。今まで花粉症で苦しんだことがなかったので驚きです。 花粉について調べてみると、運動との意外な関係がわかりました。 運動すると交感神経が高ぶり、症状が出にくくなります。運動をすると汗もかきますし、デトックス効果も期待できます。ですが、この季節に外で運動するのは花粉症の方には厳しいですよね。...

健康・癒し | 2012年05月06日

大阪パワー

広島店より異動してきて、無事1ヶ月が経ちました。初めて地元を離れたので不安も多かったのですが、徐々に慣れてきました。そんな中、GW恒例のジョイントレッスンを初めて担当させていただきました。5月3日はGroup　Kick60を巽トレーナーと一緒に同級生コンビで、5月4日はGroup　Power60を大田トレーナーと年齢不詳コンビで行いました。 Group　Kickはジャンプが多く入った選曲で、参加...
大阪パワー

BFS関連・BFSイベント報告 | 2012年05月04日