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ひと、とき、輝く。ブログ

みんなの輝き体験

好きなときに好きなように

週3回はオアシスへ通いたいと思っていますが、仕事も忙しく思うように通うことができません。 そんな風にもやもやしていたとき、オアシスのスタッフにWEBGYMを教えてもらいました。 家でオアシスのレッスンが受けられるなんて、びっくりでした。 ノーメイクでパジャマでも。 隙間時間でも、クラブが閉まっている時間でも。 いつでも見られるのはとても便利です。 疲れたときは、ストレッチを。 朝、早く起きたとき...
好きなときに好きなように

2018年02月15日

前向きに。

膝に痛みがあり、医者の勧めで入会をしました。 ポジティブな気持でスタートしたわけではなく、膝にはサポーターをして、運動には後ろ向きでした。 そんな私が、シェイプナビを受けました。 トレーナーが食事のことや運動のことをアドバイスしてくれるのですが、それ以外の何気ないおしゃべりが楽しくて、続けることができました。 気がつくと、体重が減って、膝のサポーターなしで運動をしていました。 不思議なことに、身...
前向きに。

2017年12月25日

スイミングと共に成長した10年

1歳5か月でスイミングをスタートし、早いもので、もう6年生になりました。 ベビーカーで通っていたわが子が、今はひとりで電車で行けるよーと成長しました。 中学生になったら、水泳部で毎日泳ぐことを目標にしています。 マイペースで一度決めたらなかなか曲げないわが子ですが、とっても甘えん坊。 オアシスのコーチたちだったからこそ、この10年間続け、水泳が大好きになれたのだと思います。 テスト結果のペクペク...
スイミングと共に成長した10年

2017年12月11日

ユニバーサルマナーを学びました

先日、全館休館日を頂戴して実施しました全社スタッフ研修にて、ユニバーサルマナーについて学びました。 株式会社ミライロの垣内俊哉氏にご登壇いただき、「次代に求められるユニバーサルマナー 〜多様化する顧客との向き合い方〜」というテーマでお話しいただきました。 わたしたち東急スポーツオアシスのコーポレートメッセージは、『ひと、とき、輝く。』です。 その『ひと』とは、オアシスに関わるすべての『ひと』のこ...
ユニバーサルマナーを学びました

2017年11月24日

ダイエットのはずだったのに・・・

オアシスとの出会いは、7年前! ダイエットがしたくて、オアシスのドアをたたきました。 気づいてみれば、ダイエットとともにたくさんの友が出来、仕事帰りの楽しみ″こころのオアシス“になっていきました。 あれから時間が経ちましたが、体重は右肩下がりとなるはずが・・・、ここで出来た友とオアシス後のお酒が楽しみになり、体重は右肩上がり! オアシス、最高!!! 三宮店会員様/20代男性
ダイエットのはずだったのに・・・

2017年02月01日

毎回の変化がとても楽しみです

テレビで見た格闘技エクササイズに惹かれて、入会してすぐGroup Fightに挑戦。 始めは息が切れて、猫の手招きのようなパンチでした。いつになったら、周りの人のように最後まで続けられるようになれるのだろうと思ったものです。 それが2〜3回参加してみると、「あれ?前より動ける。前より息が切れていない!」と気がつき、その後も回を重ねるごとに動けるようになっていくのが楽しみになっていきました。 ジョ...
毎回の変化がとても楽しみです

2017年01月25日

輝いている時間

朝のスタッフの明るい挨拶、それが一番気合が入ります。 腰痛の手術後のリハビリでの「水中ウォーク」を、毎日1時間、気がつけば3年間やっています。今思うと、その努力の甲斐があり、普通の身体になり、その喜びに感謝しています。オアシスがあったお陰です。 スタジオ、プールと孫のような若い人達と一緒に、脳活で楽しんでいることは、一番輝いている時間です。私にとってオアシスが一番の生き甲斐です。 ずっと頑張らせ...
輝いている時間

2017年01月18日

憩いの時間

運動の苦手な私が、体型や健康の都合でどうしても運動が必要になり、幼い頃にスイミングスクールに通っていた事から、プールへの抵抗はあまりなかったので、まずはアクアビクスから・・・と始めました。 ある日、プールで動いた後のジャグジーで休んでいると、「今日娘が成人式で・・・」との話を耳にしました。それを聞いて、学校勤めである私の元教え子たちも、今日成人式だと思い出しました。帰宅後、早速、元教え子達に「お...
憩いの時間

2017年01月10日

初めてのインボディ

初めてインボディという機械で、自分の身体の筋肉量や体脂肪率を測ってもらった事で、どの部分が弱くて、また、どの部分を鍛えなければならないのかがよく分かりました。 その上で、フィットネスサポートでスタッフの方が個人的についてくださったので、良いアドバイスを頂き感謝しています。 インボディを測ってもらったとき、フィットネスに来ている割に数値が良くないことに気づいてもらい、丁寧にマシンの使い方を教えてい...
初めてのインボディ

2017年01月06日

とりあえず1ヶ月

「とりあえず1ヶ月頑張ってみよう!」の気持ちで初めて、1ヶ月後の測定。 体重マイナス2.5kg 体脂肪マイナス2.6kgの数字を見た時は、すごく嬉しかったです!! 2ヶ月目、3ヶ月目と体の変化や数字の変化が楽しくなり、トレーニングの“とき”が、自分の中で輝いている“とき”かなと思います。 この“とき”を得られたのは、いつも声をかけてくれるスタッフさんのお陰です。 今年も、もっと輝けるように楽しく...
とりあえず1ヶ月

2016年02月29日

家族にもプラスに

オアシスへ通うようになってから生活を180度、ガラッと変えることができた。 以前は一日中家の中で過ごし、お酒を朝から飲み、家族からも心配されていた。 オアシスへ行く準備をするまで億劫に感じることもあるが、行くだけで元気になることができる。 特にスタッフ全員が常に笑顔で迎えてくれて、挨拶の際は必ず手を止め、顔を上げてくれることが、とても気持ちいい。 また、スタッフだけでなく、他の会員の皆さんも元気...
家族にもプラスに

2016年02月15日

できるようになる喜びを知って

なんとなく運動したいなぁと軽い気持ちで入会しました。 スタジオレッスンを中心に参加していると、毎週レッスンを受ける中で先週できなかったことが、今週できるようになったり、しんどかったレッスンも楽にできるようになったり・・・とできないことが、できるようになる喜びを感じるようになりました。 インストラクターの先生も「最近、頑張っていますね!」と声をかけてくださったりすると、見てくれている人がいる安心感...
できるようになる喜びを知って

2016年02月08日

一番の自慢は「一体感」

さほどスポーツが好きなわけではない。ただ震災がきっかけで体力がほしいと思っただけだ。 フィットネスに通ったのも初めてではない。けれどいつも数か月で幽霊会員なっていた。 でもオアシスは違った。 スタッフが目を見て挨拶をし、名前を呼んでくれた。 そしてスタジオレッスンやサークルに参加を促してくれてから、人生が変わってしまった。同じ場所で同じエクササイズをする「仲間」ができたのだ。 フィットネスジムと...
一番の自慢は「一体感」

2016年01月18日

7kgダウンに成功!

1番嬉しかった事・・・。それは脂肪が7kgもダウンしたことです! 子どもの誘いを受け、ダイエット目的でオアシスに入会して早7か月が経ちました。 最初は子どもの成人式までのダイエットのつもりで、安易な気持ちでのスタートしましたが、体分測定を受けた時の「やや肥満」という言葉にがぜんやる気がアップしました。 あの受付にある脂肪の固まりの模型の重いこと・・・。2kgなのに・・・。 自分の身体にその3.5...
7kgダウンに成功!

2016年01月04日

人生最大の体重になって・・・

人生最大の体重となり、見かねた家族は「専属トレーナーをつけて、オアシスに通ったら?」と勧められ、痩せて体質改善することを目指してオアシス入会しました。 なるべく動かない生活をしてきたので、運動を継続する自信がありませんでしたが、パーソナルトレーナーをはじめ、スタッフの皆様にご指導いただいたり、励ましていただき、半年も継続することができています。 あと少しで、目標達成できそうです。 成果が出るこ...
人生最大の体重になって・・・

2015年12月28日

レッスン参加が楽しみ!

年々体重増加や体力低下を感じ、今までのトレーニングで維持できていたものが、だんだんキープできなくなり、今まで以上にトレーニングに励むようになりました。 Group Activeでは毎回顔なじみのメンバーと、まるで部活のように毎週楽しく、励まし合いながらやっています。 人生の先輩のお友達がたくさんできたのも、嬉しい!! スタジオのレッスンをやるスタッフが日に日に成長していくのをレッスン参加で感じる...
レッスン参加が楽しみ!

2015年12月14日

初めての神戸マラソン

「一応、神戸市民やし、申し込んでみるか!」と軽い気持ちで申込んだ神戸マラソン。 おそらく初参加枠でまさかの当選。 マラソンなんか走ったことないし、昔から長距離走は苦手やし・・・と。まじめに練習もせず、辞退しようかと思っていたが、マラソンに向けて走り込むジム友達の姿を見て「オレも頑張ろう!」と勇気づけられ、少しずつ練習を始めた。 たいした練習もできず当日を迎えたが、同じマラソンに参加していたジム友...
初めての神戸マラソン

2015年12月07日

やっぱり体を動かすことって大事!

以前は仕事が終わって気分が向けばフィットネスという感じでしたが、今はもはやフィットネスに行く前に会社に行って仕事を片付け・・・といった感じで、なんだか生活が逆転し、オアシス中心の生活になってしまっています。 ここまで頻繁に通うようになったきっかけは、会社の健康診断で数値が悪く、医師に「とりあえずダイエットをしましょう!!」と勧められたからなんです。 が、この1年で体重も10キロ減り、なんとかこの...
やっぱり体を動かすことって大事!

2015年11月30日

活気ある楽しみの多い日々へ

オアシスの皆様のおかげで、健康で幸せな日々を過ごすことができています。ありがとうございます。 今年は股関節痛を患い、歩行も上手くいかず、痛みと戦う数か月を過ごしましたが、オアシスでの日々のトレーニングの成果が実り、今ではエアロビ、水泳等、活気ある楽しみの多い日々へと変わることができました。 会員さんとも仲良くなり、会話もはずみ明日へのエネルギーを蓄えるという嬉しい日々が続いています。 とはいえ、...
活気ある楽しみの多い日々へ

2015年11月15日

個人メドレー無事完泳!

私は昨年10月に水泳を始めましたが、妻のアドバイスを受けても屁理屈を並べ、上達しませんでした。 しかし、周りの方々とも親しくなり、水泳談義に花が咲き、プールに行くのが楽しみになりました。 次第に4泳法をマスターしたいという強い気持ちから、有料アダルトスイミングに参加しました。初心者の私を細い部分まで指導いただき、週一回のレッスンが待ち遠しい程上達していくのを感じました。 その後スイムフェスタの開...
個人メドレー無事完泳!

2015年11月09日

メリハリのある毎日

自宅の近くで通い始め、最初は健康目的ではありましたが、レッスンに参加させていただき、レッスンの楽しさから、知らず知らずのうちに夢中になってました。 おかげ様で体重が、目標近く減りました。 子供たちからも「また〜(オアシス行くの?)」と言われる毎日です。 オアシスに通い、ON、OFFがより一層メリハリができ、毎日充実した日々を過ごす事ができています。 これからも続けていきたいです。 梅田店会員様/...
メリハリのある毎日

2015年10月26日

忘れられない1年

5月に、約20日入院した。 ストレスで食事することもままならず、高熱が続き、目もクマが出来たりしてものすごくしんどかった。 6月からリハビリを始め、先生に「プールでのトレーニングならしてもいいよ」と言われ、8月から友人の紹介で鶴ヶ丘店に来た。その頃は右手が全然動かなくて、私生活でも顔を片手で洗ったり、洗濯物を片手で干したりと、大変だった。 プールもはじめは背泳ぎを片手で泳いだりしていたが、“クロ...
忘れられない1年

2015年10月05日

楽しいオアシスライフ

シェイプナビのセッションを受け始めてから、体を動かす楽しさや大切さを学ぶことができて、通ってよかったなぁと思っています。 好きなインストラクターさんのレッスンや興味のあるレッスンを受けていると、ストレスが少なくなっているような気がします。 シェイプナビをやっている中でも励みの一つになっていると思います。 スタッフの皆さんにも感謝しています。 お声かけていただいて楽しくオアシスライフを過ごしていま...
楽しいオアシスライフ

2015年09月28日

入院からの復活

5月に、約20日入院した。 ストレスで食事することもままならず、高熱が続き、目もクマが出来たりして、ものすごくしんどかった。 6月からリハビリを始め、先生に「プールでのトレーニングならしてもいいよ」と言われ、8月から友人の紹介で鶴ヶ丘店に来た。 その頃は右手が全然動かなくて、私生活でも顔を片手で洗ったり、洗濯物を片手で干したりと、大変だった。 プールもはじめは背泳ぎを片手で泳いだりしていたが、“...
入院からの復活

2015年09月14日

3つの目標

横須賀店に通い始めて早三年が経ちます。 私自身、今年1年を振り返りますと本当に充実した1年であったと思います。 今年、私はオアシスライフを送るにあたり次の3つの目標をたてました。 1.富士山登頂 2.尊敬するMOSSAナショナルトレーナーTOMOさんのレッスンに体力作りをして参加する 3.スイムフェスタで自己ベストを更新する おかげさまですべての目標を達成することができました。 この3つの目標を...
3つの目標

2015年09月07日

健康作りと友だち作りに

引っ越しして間もなかったため、健康作りと友だち作りを兼ねて入会しました。 引っ越すまでジムに通っていたので、ジム自体には違和感はありませんでしたが、以前のジムがとてもよかったので期待と不安がありました。 通い始めるとスタッフの皆さんは明るく笑顔いっぱいなので居心地もよく、興味を引かれるプログラムもあり、今は楽しく通っています。 親しくなった会員の方も気持ちの良い方が多く、これからも健康維持、スト...
健康作りと友だち作りに

2015年08月24日

オアシスでの運動のおかげ!

運動することでお酒がうまくなった! 熱燗・・・日本酒が大好きになった!! 食べる量が増えたが、体型は良くなっています! それもオアシスで汗をかき、運動しているおかげで、体の調子がいいからです。 トレーニングが充実しているおかげで新宿に遊びに行く回数も減りましたよ(笑) オアシスで運動するから、ラジオ体操や外でのウォーキング回数を減らしました。 オアシスでのトレーニングが楽しいです! 浦和店会員様...
オアシスでの運動のおかげ!

2015年08月10日

心も身体も元気に

いつもお世話になりましてありがとうございます。 今年からやっとトレーニングに来られるようになりました。 ずっと来られない時が過ぎ、ここ数年はどん底の心が続きました。 これではいかん!!と、まずトレーニングを優先することにしてみました。 しっかり来ているとスタッフの方に顔も名前も憶えてもらえていることに驚き、励みにもなりました。 身体を動かしていると心も元気になります。 ダイエットするつもりもなか...
心も身体も元気に

2015年08月03日

スランプから脱出!

オアシスに通い始めて、早3年。当初70キロあった体重は現在51キロ。 体重計に乗るのが大嫌いだったけど、現実を見つめるきっかけになったのが、オアシスです。 初めは1キロ位ずつ落とせたのですが、ある程度いくと落ちなくなり、 私なんてスリムになるのは無理!! 親も肥えているのだから・・・。 と、人のせいにしていたけれど、スタッフさんや先生が励ましてくれ、どういう風に運動したらよいかも指導してくれまし...
スランプから脱出!

2015年07月13日

自信の源

筋肉が見てわかりようになりました! ダンスの先生に褒められました! 『ぴたっ』ってしている洋服を着たときにお腹がでていなかったり、筋肉がついているのが見えるのは、すごく自分への自信となります。 浦和店会員様/60代・男性
自信の源

2015年07月06日

毎日が楽しい!

毎日楽しいです。 ジムで運動することで、やせました。これが一番うれしいこと。 友達がたくさんできました。そのお友達と食事に行くことが楽しい。 そのお友達と旅行をすることが楽しい。 毎日ジムに来て運動して、お友達を会話して、お風呂に入って帰ります。 それが、健康につながっています。 広島店会員様/80代・女性
毎日が楽しい!

2015年06月22日

水泳のおかげで

2014年の1年間とても楽しかった!特に水泳!最初に比べて泳ぐのが上達してきました。 イケメンインストラクターの皆さんは上手に教えてくれるし、泳ぎが上手なお友達にも教えてもらえたおかげで、私なんかが出場して良いのか?と思ったオアシススイムフェスタにも出場できました。おまけにとても楽しく参加できました。 今まではオアシスに来ても、ひとりでプールに来て、決まったスタッフさんとお話しして、ひとりでトレ...
水泳のおかげで

2015年06月15日

ひとりでも大丈夫!

オアシスに通うまで、「ジムは続くだろうか・・・」という不安がありました。というのも1人でコツコツすることが苦手で、家で筋トレをしたり、外を走ったりしても続かなかったからです。 でもオアシスでは、スタッフの方々が本当に親切で気さくなので、1人という感じがあまりなく続けることができています。 1番うれしかったのはスタッフさんが、たくさんいる会員さんの中で、私の名前、気にしていることなどを覚えてくれて...
ひとりでも大丈夫!

2015年06月08日

親子の楽しい時間

キッズスイミングの幼児クラスに通っています。 うちの子はまだ幼稚園にも通っていないので、なかなかお友だちができなかったのですが、こちらに通うようになり新しいお友だちが増えました。 そのおかげか、外出先でも人見知りすることが少なくなり、先日は初めて会った人とおしゃべりしていてビックリしました。 ママ初心者の私も「ママ友」と言える友だちができ、いろいろな情報交換ができてとてもうれしいです。 幼稚園...
親子の楽しい時間

2015年06月01日

オアシスに通い続けて16年!

コツコツ通い続けて、16年!! スタッフ、インストラクターもお友達も、みんなが、「元気ね」っていってくれるのがうれしい。 姿勢もよいと言われるし、元気でいられるのは、オアシスへがんばって通い続けた結果だと思っています。オアシスでは同じレッスンを受けたりすることで、いつも会う方々と話すようになり、お友達もできました。 今年はヘルニアになってしまいましたが、プールで歩いて運動を続けています。こうして...
オアシスに通い続けて16年!

2015年05月25日

オアシスの一番の魅力

体を動かすことは好きですが、水泳は苦手だったため、入会してからはプールには足をなかなか運べませんでした。 そんなある日、スタッフの方にスイムフェスタを勧められました。 結果から言うと、とても誉められる成績ではありませんでしたが、スイムフェスタに向けてプールに行く回数も自然と増え、今ではオアシスに行く際は欠かさずプールに行くまでになりました。 運動する上で結果を出すことはとても大切なことですが、過...
オアシスの一番の魅力

2015年05月11日

入会して得られたもの

以前から道場などにダイエット入院をして食事制限を行い、体重を減らすというダイエットをしていたのですが、その時は体重が落ちても、結局リバウンドしてしまうというサイクルに悩まされていました。 また、冷え症・肩こり・腰痛といった身体の体質面でも不安を抱えていました。 オアシスに入会した時に、ちょうどシェイプナビのキャンペーンをやっており、当初は値段が高いなと感じながらも、一人でのトレーニングに不安を感...
入会して得られたもの

2015年04月20日

目指せ!カッコイイ体!

MOSSAのレッスンを受け出してから、体力がついて疲れにくくなった。 周りの会員さんと仲良くなれて、他のレッスンにもいろいろ出るようになったし、嫌いだった筋トレや有酸素運動もレッスンだと楽しくできるのがすごく良いと思った。 体力がついたことで、ランニングマシンで走ったりするのも普通に慣れてきたので嬉しい。 もっとカッコイイ体になりたいし、体力もつけたいので、違うレッスンにも出て頑張ってみたい!!...
目指せ!カッコイイ体!

2015年04月13日

今日という日が一番若い

オアシスにお世話になり、もうすぐ2年になります。 飽きっぽい自分がここまで続けられたのはインストラクターの先生の 「筋肉は何歳になっても鍛えられる。60歳なら60歳なりに、70歳なら70歳なりに」 「今日という日がこれからの人生で一番若い日だ」 という言葉があったからだと思います。 また、トレーニングについては、いきなり高負荷なものを行うのではなく、できるだけレベルの低いものから正しいやり方で始...
今日という日が一番若い

2015年03月16日

わが子の成長

今年の4月に親子クラスから幼児クラスに変更になった。 始めは色々なことに慣れず泣いていたが、2ヶ月後の6月には楽しく通えるようになった。 ・親から離れてレッスンに行く姿 ・コーチの話をよく聞く姿 ・順番待ちをしている姿 など見ると、1つ1つ成長しているなと感じました。 会話ができるようになってきた今では、家に帰ってからも 「今日はコーチに○○って言われた!」とか 「○○くんと遊んで楽しかった!...
わが子の成長

2015年03月09日

目標期限突破更新中!!

飽き性な私。半年限定で頑張ると決めて入会したけど、2ヶ月も経たないうちに孤独感と飽き性から次第に行くのが億劫になり、行かなくなった。 そんな所、一人のスタッフさんが声をかけてくれた。 「最近来られないので電話しようと思っていたところだったんですよ」と。気にしてくれていたことがとても嬉しかった。 行かなくなった訳を話すと、レッスンを勧めてくれた。グループセンタジー。 元々ヨガに興味はあったし、筋...
目標期限突破更新中!!

2015年02月23日

気持ちも変化!

元々人付き合いが得意な方ではありませんでしたが、オアシスで体を動かすことで自分の性格まで積極的になり、体だけでなく気持ちまで変わることができました。 やはり、共に体を動かし汗をかくことで一体感が出て、友人も増えました。 仕事以外での仲間というのが、この年代だとなかなかできないので、交友の輪が広がったのが良かったです。 体を限界まで鍛えることで、「自分はここまでできるのだ」という達成感から、何事に...
気持ちも変化!

2015年02月16日

親子で成長

あっという間に2年が経ちました。 オアシスはスイミングから始めました。しかし、当初はプールが好きではなく、水に飛び込むこともできませんでした。 今では友達も増え、プールでも笑顔が増えました。 進級テストの日は「絶対受かるぞー!!」と気合が入り、落ちると悔しそうな顔・・・。受かると嬉しくて「やった〜!」と声に出して喜んでいます。 こうやって嬉しいとか悔しいとか表現するようになったことも立派な成長だ...
親子で成長

2015年02月09日

オアシスで輝ける瞬間

いつもジムやスタジオ、ロッカーなどが清潔で、気持ちよく利用させてもらっています。 スタッフも元気で明るく、とても雰囲気がいいと思っています。 今年、オアシスに通って良かったなと思うことはたくさんあります。 その中でも、私が怪我をしてしまい満足にトレーニングもできず、リハビリばかり行っていた時がありました。 そんな時にスタッフの方は親身になって相談に乗ってくださったり、的確なアドバイスをしてくれま...
オアシスで輝ける瞬間

2015年02月02日

スタッフに感謝!

2年8ヶ月もジムに通えているのはオアシススタッフのおかげ。 レッスンにとても楽しく参加できており、また、INBODYでの結果も良くなって、今年は特に嬉しかったです。 オアシススタッフのGroup Powerによく参加していますが、重りを持つことが恥ずかしかった私を「すごいですね!」といつも声を掛けてくれるスタッフにとても感謝しています。 重りを持つことが楽しくなり、良い筋トレができています。 私...
スタッフに感謝!

2015年01月26日

仲間との出会い

2012年末ランニングサークルのメンバーと知り合い、ランニングだけでなくレッスンやプライベートでも友達が増え、活動の幅が広がりました! 2013年夏の駅伝大会で、仲間やスタッフとの一体感を感じ、とても充実した気分になりました。 メタボ対策で入会して・・・・ 今年ついにフルマラソンで完走できるくらい、体が変わりました!! オアアシスに通ってよかったです。 十条店会員様/40代・男性
仲間との出会い

2015年01月12日

オアシス中心の生活

私は50才を過ぎてからオアシスに入会しました。 オアシスに入会して一番うれしかった事は、たくさんのお友達ができたことです。 ダンス系のレッスンに参加するのが楽しみで、特にZUMBAやRITOMOS、BAILABAILAが大好きです。振付の中でハイタッチするときは「オアシスの仲間と一緒に踊っている!」と改めて友人ができた喜びとレッスンの楽しさを実感しています。 オアシスは施設もキレイでスタッフも明...
オアシス中心の生活

2015年01月05日

オアシスは生活の一部

入会当初はトレーニング中心で、どちらかというと来るのがつらい時もありましたが、スタジオへ入るようになりGroup 系レッスンを始めてからは音楽にのせての運動が楽しくて、来るのが楽しみになりました。 現在では週末のオアシスが生活の一部となり、夫婦共々平日の疲れが取れる感じがします。 店などで洋楽が流れると、夫婦でGroup 系レッスンのあの曲だな、などと考えたり、共通の話題となります。また、運動後...
オアシスは生活の一部

2014年12月22日

シェイプナビで

運動不足を解消したくて入会し、「シェイプナビ」を始めました。 生活習慣を改善し、カロリーを気にして食事をするようになって、以前と生活や自分の体型が変化したことに喜びを感じている。 またこの体系やトレーニング習慣がしっかり身に付き、シェイプナビ終了後も自分一人で継続できていることにも、今、満足している。 「シェイプナビ」プログラムを進められて本当に良かった。 南大沢店会員様/40代女性
シェイプナビで

2014年12月15日

オアシスで運命の出会い?

運動が嫌い!苦手! 運動に関してチャレンジ精神もなく、ダイエットと言えばいつも飲み物、食事の制限。 いろいろ試してリバウンド。痩せにくい身体になり・・・お金もたくさん使いました(笑)。 そんな私が3回目の入会で素敵な友達に出会い、苦手はことにチャレンジし、イヤなことがあってもオアシスに行けば友達に会えておなかが痛くなるほどたくさん笑って帰れる。 ただの仲良しこよしではなく、何気なくアドバイスをし...
オアシスで運命の出会い?

2014年12月08日

ダンスを始めて

ここに来て、新しい動きや今まで動かしたことがないようなことが出来るようになった。 昔、「この振り、やってみたい」と思っていた振りを、ザステージに来て教えてもらってできるようになった。 それから、ダンスをしていると何もかも嫌なことが忘れられた。 集中して没頭できるので、仕事やプライベートなど普段のことを忘れる時間をくれることが良かった。 ザステージに通っていることで、知り合いが多くできた。 私は違...
ダンスを始めて

2014年11月24日

ジムで健康に

オアシスがオープンして8年位になるでしょうか。 私はオープン翌年の2月に入会しました。最初はもうドキドキでしたね。初めて体験するのですから。 いろいろな人にも出会いましたし、いろいろ教えられました。 ジムとはいろいろな事を学ばせてくれるところですね。 入会した時は自分も若かったので、いろいろな事に挑戦できました。 エアロは楽しかった。 3年位は色々な教室に参加しました。教えて頂いた先生方のこと、...
ジムで健康に

2014年11月17日

体力づくりに成功!

介護タクシーの仕事に入って3年。「ただ単に乗せて送迎する」だけではなく、ベッドから車椅子への移乗やストレッチャーへの移乗と、お客様を乗せて走る前にしなければならないことが増えてきた昨今、自分自身の体も加齢を共に足腰にかかる負担が大きくなり四苦八苦する場面が何度かありました。 そこで「このままの体ではいけない」と介護に耐える体づくりを始めようと鍼治療でお世話になっている先生に相談したところ、スポー...
体力づくりに成功!

2014年11月10日

オアシス歴10年

なんとなく運動しなきゃいけないなと思い通い始め、「まずは運動することをクセづけよう」を目標にしていた自分が、今となってはオアシス歴10年。 続けることが出来たのも「レッスンが楽しい」はもちろんですが、何でも話すことが出来る親友が出来たことが一番だと思います。 仕事のストレスを発散させ、仲間との楽しい会話、素敵な交流の場であるオアシスに通い続けたいと思います。 目指せ!心とからだの健康づくりp(^...
オアシス歴10年

2014年11月03日

人見知り克服

最初は妻がオアシス多摩川店の会員になっていて、勧められてホリデー会員に入会しました。今から13年前のことです。 入会当初は土曜日にエアロなど5種目、日曜日はエアロなど4種目に参加していました。私は極度の人見知りのため、土日に9種目のプログラムに参加していても、誰とも話をすることがありませんでした。 歌とかダンスは好きでしたが、私はリズム感もありませんでしたので、HIPHOPなどのダンスは見ている...
人見知り克服

2014年10月27日

娘の成長に感動

ザステに通い始めて、初めての発表会。ステージに立つ子供より親の方が緊張する日。 1曲のみの短いパフォーマンスでしたが、今までのことが頭に浮かび涙が出てきました。 今まで通っていたダンススクールでは子供が入りたいクラスに落ちてしまい、落胆しているところにザステを見つけ、すぐに入会。理由は自分からクラスを選べること!上級クラスにも挑戦できること!でした。 もちろん長く続けることは大切ですが、ダンスが...
娘の成長に感動

2014年10月20日

富士登山チャレンジ成功!

富士登山ツアースタッフの皆様 一昨日昨日と二日間、大変お疲れ様でした。 30名を引率して日本一の富士山の山頂を目指すということで、そのご苦労は並々ならぬものであったと思います。 それぞれのスタッフさんの個性が生かされた役割分担、そしてそのチームワークの良さには大変感服致しました。 2年前から富士山に登りたいと思い続け、今回ようやくチャレンジすることが出来たのですが、9.5合目付近でまさかの大ブレ...
富士登山チャレンジ成功!

2014年10月06日

笑顔の大切さ

いつもフロントで笑顔で迎えてくれるスタッフさん。気持ち良く一日を終わらせることができるひとときです。オアシスに入会して一年と少し過ぎました。一年前にはできなかったことができるようになったり、自分と向き合う時間ができたりと生活自体が変わりました。そんな中でこの一年で大きく変わったことを書きたいと思います。 スタジオレッスンを担当しているインストラクターさんと話した時に「いつも笑顔でいることってとっ...
笑顔の大切さ

2014年09月29日

自分のライフスタイル

3年前に退職し、時間を持て余していた。 酒を飲んだり、在宅することが多く、気分が晴れない日が多かった。 スキーとゴルフを趣味にしていたが、毎日できないので、毎日通える場所を探していたとき、オアシスに出会った。 オアシスに通うようになり、気分がウキウキと高揚する。 運動によって疲労感、達成感を感じるときに、日常生活に充実感をとてもよく感じる。 帰宅後のビール1杯がなにより美味しく幸せ! 国の医療費...
自分のライフスタイル

2014年09月22日

どんな子でも楽しめるスクール

昨年夏に引っ越しをし、以前通っていたスイミングスクールに通えなくなり、こちらでスイミングスクールを探していました。引っ越しのバタバタが落ち着いた秋にこちらの体験レッスンを知り、申し込みに伺いました。 息子に習い事をさせるのにまず私がしなければならないことがあります。それは息子に聴覚障害がある、ということを伝え、それでも通わせてもらえるかお伺いを立てることです。 これは私にとってちょっと面倒で勇気...
どんな子でも楽しめるスクール

2014年09月15日

オアシスに通い始めて

オアシスに通い始めて、体が疲れにくくなりました。 それまでは外で軽くウォーキングをするくらいしか体を動かしていませんでしたが、筋トレも始めたことで筋力がつき、体力もついてきたのだと思います。 それから、これまでは家の中にいると外に出るのが億劫なことが多かったのが、さっと外に出られるようになりました。 何事にも前向きに行動ができるようになりました。 入会してヨガのレッスンを受け続けています。 激し...
オアシスに通い始めて

2014年09月08日

取り戻した自信

泳げるようになる為にオアシスへ。 そのための目標はありましたが、体重の数字目標は立てずにいました。 でも、結果、体重マイナス20キロ 二度と走ることはないと思っていたし、運動できる体になれるとも思っていなかったけど、自分に自信が戻りました!! オアシスでは、いろんな世代の人と話ができることが楽しい。 話しかけてもらえるのが嬉しい。 いろんな話をする中で、たくさん教えてもらったし、元気も自信もいた...
取り戻した自信

2014年09月01日

喜び、嬉しさ、感動

いつもありがとうございます。 今年に入ってから始めたHIP HOPのレッスンもインストラクターの先生のお陰で何とか続けることができています。 特に三浦先生のレッスンでスタッフの方とご一緒させていただくことができたのは、今年のオアシスで一番楽しかった思い出になっています。 音楽に合わせて笑顔で振りが揃ったときの喜び、嬉しさ、感動は言葉では言い表せないですが、だからこそまたあの時の楽しさ、嬉しさを感...
喜び、嬉しさ、感動

2014年08月18日

今までなかった出会い

オアシスでは今までに無かった様々な出会いに恵まれました。 その仲間とは日々同じ気持ちで接することができる。 一日のリズムの中にオアシスがある。 楽しく通うことができる。 毎日みんなと助け合いながら健康を維持できる。 スタッフのみんなもとっても親切にしてくれる。 オアシスに来てとてもよかったと思っています。 狭山店会員様
今までなかった出会い

2014年08月11日

16キロの減量に成功

私は脊柱管狭窄症という病気でした。 脊柱内部が狭くなり、神経が潰されてしびれて歩けなくなります。 医者からは「デブは手術しない!60台の体重にしてくれば、すぐに手術する。」と言われました。 当時の私の体重は86キロでした。2、3キロの減量は簡単にできますが、すぐリバウンドします。次第に歩ける距離が短くなってきて焦ってきました。 その頃、オアシスでシェイプナビというプログラムの募集があり、スタッフ...
16キロの減量に成功

2014年08月04日

居心地が良いクラブ

スタッフの皆さんはいつも変わりなく明るく接してくれて、楽しくトレーニングをしています。 顔見知りの会員さんも数多く、オアシスを休むとそれぞれが声掛けするほどの仲です。 それもみんなオアシススタッフの皆さんの気遣いのおかげだと思います。 私にいたっては「おつり」が来るほど上手にオアシスを利用していると、周りの会員さんからも感心(?)の声が2,3聞こえてくるほどです。 スタッフの皆さんは気が付くと会...
居心地が良いクラブ

2014年07月28日

今日も行こう

ジムに通い始めたきっかけは、主治医からの薦めでした。「運動をしなさい。」 メタボ検査に引っ掛かり運動の必要性を感じてしょうがなく始めたのでした(笑) これまたしょうがなく、新宿でジムをインターネットで探し始め、目に留まったのがシェイプナビの6文字。ふむふむ。なるほど。これなら簡単だし、どっちにしても誰かの指導を受けなければ三日坊主で終わるだろうし。 思い立ったら即行動の私、 「トレーナーの希望は...

2014年07月11日

性格も人生も変わった!

ちょうど10年前、知人の紹介でオアシスを知りました。 運動嫌いな私も、唯一水が好きだったので、プールなら続くかな?と入会したものの、内向的な私はアクア系レッスンには興味なし。ただ泳ぐだけ・・・。 そんな私が楽しみを見つけることができるわけも無く、マシンなどやってみるも楽しめずの日々を送っていました。 「しんどい運動が楽しいはずない」と思っていましたが、笑顔で汗だくの人たちが視界に入る日が続きまし...
性格も人生も変わった!

2014年06月16日

母にとっても楽しい時間

オアシスに子どもを通わせることで、子どもだけでなく親にとっても良い体験、経験をすることができています。 息子は引っ込み思案で親からなかなか離れなかったのですが、オアシスに通うようになってからは、プール以外でも親と離れて遊ぶようになりました。 また、色んなことに挑戦するようにもなりました(今日は初めてビート板キックで泳いでいました)。 レッスン中の子どもを見ていると、目に見えて成長している事がわか...
母にとっても楽しい時間

2014年04月12日

どうしよう・・・と思ったら

入会してすぐ、あるスタッフにマシン指導をしてもらいました。 ランニングマシンの使い方の説明を受け、「もう一人で出来るわ」とスタッフに伝えて数分間走ることに。 気持ち良く汗もかき、そろそろ止めようと思ったが止め方がわからない・・・。 「どうしよう・・・」と思った時、後ろに気配が。 さっき指導してくれたスタッフがすでに後ろにスタンバイしており、すぐにマシンの止め方を教えてくれました。 「どうしてすぐ...
どうしよう・・・と思ったら

2014年04月05日

想像できなかった自分にびっくり

アクアパーソナルトレーニングをし始めてから、水の楽しさを知りました。 今まではスイミングやマリンスポーツといった類とは無縁でありましたが、今ではクロールや背泳ぎをしたり、旅先でダイビングやイルカとの遊泳を楽しめるようになりました。 アクアパーソナルトレーニングでは、水に浮くこと、潜ることから始めました。それから月日が経つこと1年余り。クロールや背泳ぎを23メートル泳げるようになり、自分でもびっく...
想像できなかった自分にびっくり

2014年03月31日

私にとって、なくてはならない場所

スポーツ習慣のない生活で、体が弱く、よく寝込んでいた私ですが、娘がダイエット目的で入会したのがきっかけで私も入会しました。 あと1ヶ月程で入会して10年になりますが、オアシスに入会して日一日と体も心も健康になっていくのが嬉しくて、オアシスは私にとって、なくてはならない場所になっています。 オアシスではいろいろな職業・年齢の方々と知り合うことができ、日々の生活を忘れてひとときが過ごせます。 そして...
私にとって、なくてはならない場所

2014年03月23日

心に染みた「おかえりなさい」

入会当初、少しもニコリともしなかった私。 あるスタッフが声を掛けてきてくれるようになりました。 とっても嬉しかった。 ある日、クラブを一時外出していた私が戻って来た時、家族みたいに暖かく「おかえりなさい」と言ってもらえたこと。とても心に染みました。 それを境に、様々なスタッフと話をするようになり、また、それを通じて他の会員さん達とも友達になることができました。 そして夢中になってトレーニングやレ...
心に染みた「おかえりなさい」

2014年03月15日

何歳になってもチャンスはある

私が運動を始めたきっかっけはダイエットでした。食事を制限するだけでのダイエット方法に限界を感じたのと、年齢と共に体型の崩れを感じたからです。 ですが、初めは「トレーニング=体が大きくなる」という固定観念から、筋力トレーニングには抵抗を感じていました。この固定観念は多くの女性が持っているものではないでしょうか? 私は以前、運動をしていたので「自分は筋肉がつきやすい、体が大きくなりやすい」ということ...
何歳になってもチャンスはある

2014年03月11日

気付けばもう30年

入会初日、利用後は雲の上を歩くようにフワフワとした感じでとても気持ちよかったことを今でも覚えています。それからは、いつもだいだい仕事帰りに利用していました。 オアシスで体を動かすと、疲れが取れ、ストレスが解消され、いつも心地良く家に帰ることができました。定年後の今も週4〜5回利用しています。 気付けばもう30年続いています。 40代の頃はただ「やせたい」という目的だけだったけれど、50代、60代...
気付けばもう30年

2014年03月07日

やる気が出た一言

入会当初はスタジオレッスンが楽しくてストレッチなど一切せず、ほとんど毎日のようにスタジオレッスンのみに参加していました。 しばらくして足に痛みを感じインストラクターに相談したところ、ストレッチの重要さを教えられ、レッスンの前後にはストレッチをするように言われました。 しかし1人でするストレッチはとても地味で楽しくない。いくら自分の為とはいえ、好きになれず、毎回つまらなさそうな顔をしてストレッチし...
やる気が出た一言

2014年03月03日

楽しみな金曜日

転倒予防教室の参加者の皆さんとの交流がとても嬉しいし楽しみである。 普通に挨拶を交わすだけの間柄ではなく、仲間意識といいますか、親密になれたことが嬉しい。 金曜日がとても楽しみ。 転倒予防教室に通いだしてから体の調子がとても良い。 転倒予防教室に通っていながら、道で転倒して怪我をしてしまったが、もし、教室に通っていなかったら怪我どころでは済まなかったと思っている。 感謝している。 (アルフェ店会...
楽しみな金曜日

2014年02月28日

初めての発表会

昨年4月、DANCE@LIVEに出演しました。 ダンスを始めて間もないのに、あのような大きな舞台で踊ることは子どもとしても親としても、とても大きなプレッシャーでした。 レッスンのビデオを何度も見ながら一緒に覚え、家でも練習しました。 不安だらけでしたが、何度も熱心にレッスンしてくれた先生、音源を焼いてくれたり当日会場まで連れて行ってくれたスタッフの皆さん。皆さんが良くしてくださったことでとても助...
初めての発表会

2014年02月23日

マジカル体験

私がオアシスに通い始めたのは1年と少し前。 スポーツとは無縁だった私が、ちょっと異次元な世界へ足を踏み入れる事に、どことなく緊張していました。 そんな私が仕事帰りの「疲れたな〜」という気持ちを引きずりながら入口を入ると、いつも明るい「こんにちは〜!」「こんにちは〜!」という声があちらからも、こちらからも飛んできて、気持ちがどんどん晴れやかになっていくのがわかりました。 受付からお掃除、すべてのス...
マジカル体験

2014年02月21日

世間とつながりが持てる貴重な存在

第一の目的である「健康維持」の観点からオアシスに通い始めました。 地域社会とのコミュニケーションを取ってこなかった自分にとって、定年退職後、オアシスは世間とのつながりを持てる貴重な存在になりました。 これからも、若いスタッフさん達や一緒に運動されている方々と積極的に会話することで元気をもらいたいと思います。              (赤塚店会員/60代・男性)
世間とつながりが持てる貴重な存在

2014年02月18日

3つの居場所

オアシスのオープンの時に会員になりましたが、1年半後、仕事が忙しくなり一度退会しました。 当時は会員同士でよく飲みに行きました。 自分が幹事をやった時は50人も集まり、楽しかった思い出になっています。 オアシスを退会してからは職場と家庭の行き来だけになり、仕事のことで落ち込んだりすると、気持ちを切り替える所が無く、家でもどんよりしていました。 それから2年半後、転職したことを機にオアシスに再入会...
3つの居場所

2014年02月14日

嫌々ながら始めたオアシスですが

健康診断の結果が悪く、会社からダイエット指令(笑) 渋々オアシスに入会しました。 トレーニング開始当初はこれまでの運動不足がたたり、少しの運動で息切れ・・・。 翌日には極度の筋肉痛・・・。 続けていく自信が全く持てませんでしたが、積極的に話しかけてくれたり、前向きな気持ちへ導いてくれたのが、スタッフの皆さんでした!! 2ヶ月が経ち、今は「シェイプナビ」を始めています。 激しい運動に加え、食事の調...
嫌々ながら始めたオアシスですが

2014年02月10日

かけがえのない仲間との出会い

オアシスの会員さんは同じぐらいの年代の方が多く、同じ年代ならではの悩みなどを分かち合うことができ、元気がもらえるようになりました。 オアシスにはフィットネスをしに来ているけれど、仲間がいるから続けられる。オアシスが自分にとっての居場所になっているのです。 オアシスに来てフィットネスをするだけのつもりでいたのに、同じレッスンに出ることを通じて沢山の仲間とつながっていきました。 レッスンに出たきっか...
かけがえのない仲間との出会い

2014年02月06日

動き始めた時間

「一生泳ぐことはないだろう」と思っていた私があべの店を見学させていただき、「ここなら泳げるかも・・・?」と思ってスイミングスクールを始め、3年近くになろうとしています。 スクールの先生や一緒に練習させていただく会員さん達にエネルギーやパワーをもらいながら、時々ではありますが、クロールで23メートル泳ぐことができるようになり、初体験ながら背泳もできるようになりました。 あろうことか、大きな大会でも...
動き始めた時間

2014年02月02日

最後のチャレンジ

3年前に激太りをしてしまい、色々なダイエットやエステに通いましたが、元の体重には戻れなくて、諦めかけていました。 そんな時、最後のチャレンジだと思いオアシスに通い始めました。 「これでダメなら一生太ったままだろう・・・」と最後の望みでした。 そこで出会ったのが「シェイプナビ」。 どんな厳しいメニューなのかな・・・、食事制限も辛いんだろうな・・・、と覚悟して申し込んだのですが、食事も基礎代謝から計...
最後のチャレンジ

2014年02月01日