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オアシス住吉店ブログ

住吉店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

【住吉店】健康診断をきっかけに!

身体を動かしやすい気候になってきました。 特に6月、7月は健康診断を受けられている方が多い時期でもあります。 結果が良くても悪くても運動を行えていない方は是非 診断を受けた機会に住吉店で運動を一緒に始めてみませんか? 住吉店ではマシン・プール・スタジオ・屋上でテニスなどが出来るマルチコートがあります。 総合フィットネスでは人を介し、会員様が痩せたい、筋力をつけたい、腰痛・肩こり改善などといった理...
【住吉店】健康診断をきっかけに!

健康 | 2019年06月18日

【住吉店】新緑と体力

先日、お天気がよかったので万博公園へピクニックに行きました。 広大な土地に太陽の塔がどんと構え、周りではバーベキューができたり、小さな子供も遊べる遊具がありました。 まずはシートを敷いてお弁当タイム。木陰ではさわやかな風が吹き、とても気持ちよかったです。その後はバラ園へ。 様々な種類、色とりどりのバラが太陽の光をいっぱい浴びていました。色や形、サイズも様々で、1つ1つに名前も付いていて、たくさん...
【住吉店】新緑と体力

健康 | 2019年06月06日

【住吉店】六甲山縦走路の旅

みなさんこんにちは。 オアシススタッフの中川と山本です。 5月25日に六甲山縦走路の旅 第三弾 菊水山へ を開催しました。 六甲山の中でも特にキツいと言われる菊水山。 階段続きの登りが永遠と続く、心臓破りの坂。 気温も30度近くと、天気はいいが熱中症にならないか、 不安でしたが、みなさん無事登頂。 こまめに水分を補給しながら、次の鍋蓋山へ。 菊水山から一気に下り、 また一...
【住吉店】六甲山縦走路の旅

Outdoors(VILLAGE) | 2019年05月27日

【住吉店】ダイエットに挑戦!

こんにちは。 住吉店スタッフの藤本です。 突然ですが、大多数の女性はダイエット志向が高いですよね。 そこで、ダイエットで効果的にやせたいという要望を叶える為に、まず私自身ダイエットを成功させようと思い、短期間(約一か月半)のダイエットをしました。 私は当時72キロありました(65キロがベスト体重) 目標は、マイナス4キロ はじめに、普段食べている物から見直しました。 一日の食事は、  朝は、パス...
【住吉店】ダイエットに挑戦!

ダイエット・美容 | 2019年05月25日

【運動不足解消】休みの日も

みなさん。こんにちは。10連休のゴールデンウイークもおわり、通常の生活のリズムにやっと戻り始めた川井です。 みなさんは、どのようなゴールデンウイークをお過ごしでしたか? わたしは、平成から令和をフェリーで過ごし、プチ旅行をしてきました! 神戸→高松→女木島→男木島へと、瀬戸内の島々を巡りました。このあたりの島は至るところにアート作品があり、自然と芸術を楽しめます! 女木島は、鬼ヶ島と言われており...
【運動不足解消】休みの日も

健康 | 2019年05月19日