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オアシス住道24Plusブログ

住道スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

ヨガのおすすめ

ヨガを受けたことはありますか?

と質問すると、女性の方は大半の方が手を挙げられると思います。十数年前(2005年前後)は少し大袈裟にいうと、空前のヨガ・ピラティスブームでした。スタジオの中に全てマットを敷きつめても、未だご参加いただけない会員様がいらしたりと、ヨガやピラティスのプログラムを受けて見たい、という新規入会者の皆様が殺到された記憶があります。

そんなブームからヨガは一過性の流行ではなく、運動、生活の一部として、多くの方に受け入れられ、様々な種類のものが生まれてきたと思います。少し前に住道店のレッスンで杉本インストラクターのヨガ60分を受講いたしました。私の身体はしなやかさが皆無で、全くヨガが似合わない体型なのですが、そのヨガを受講した意味としては大変勉強になる時間を過ごせました。どんな姿勢が難しいのか、可動範囲や柔軟性は現状どんな感じなのか、野球をしていた若かりし頃と今との違いは?等々、それを自身で感じ取る、受け入れる、という大切な時間でした。男性女性問わず、年齢問わず、老若男女というやつですね!皆さんにおすすめしたいです。

あと女性限定ヨガ「うららかヨガ」もおすすめです。
詳しくはこちら ⇒ http://www.sportsoasis.co.jp/sh19/pgm/studio/p23/2362.html

これは残念ながら、私は受けれないのですが、女性会員様から大好評。
女性の皆様の共通した身体の悩みを少しでも和らげる、という狙いを持ったヨガになります。これは平日のお昼限定になりますが、お時間が合う方はぜひ一度、お試しいただきたく思います。

自分自身と向き合う時間、大切です。
ヨガ、おすすめです!


(上田)
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