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オアシス三宮24Plusブログ

三宮Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

走って筋トレして楽しみました。

3月17日(日)にVillage「ランニングを始めよう!!」を行いました。 当日は4名の会員様にご参加頂きました! この日は生憎の雨天、、、店舗内で行いました。 まずはランニングマシンでフォームの修正を行い、その後はドリルワークです。ランニングに必要な足腰・体幹を強化する為の筋トレをペアワークなどを含め行いました。皆さんキツそうながらにも楽しそうにトレーニングされていました★ その後再度ランニン...
走って筋トレして楽しみました。

Circles(VILLAGE) | 2019年03月17日

いよいよ始まります!!

こんにちは! 暖かくなってきていますが花粉症などにてこずってないですか? 三宮店は毎日元気に営業しています。 お待たせいたしました!! 3月1日からMOSSAプログラムJAN19の解禁です! MOSSAとは安全に楽しく動いて頂けるように考えられたプログラムで筋トレはもちろん有酸素やバランス運動などがありどなたでも楽しんでいただけるレッスンです! 私たちスタッフも会員様に楽しく安全にそして効果的...
いよいよ始まります!!

MOSSA | 2019年02月26日

有名ダンスを踊りました

1月20日(日)にVILLAGE「あの有名CMダンスを踊ろう!!」を開催しました! 今回は7名のお客様に参加して頂き、CMで有名なダンスを踊りました。 ダンス経験のある方や、普段からレッスンでダンスを楽しんでいる方、今回初めてダンスを踊る方など様々な方が参加して下さいました! 時間が限られていた為、開始からさっそく、いざ!振りうつし! 初めに昨年のクリスマスパーティーでダンスを披露したスタッフ新...
有名ダンスを踊りました

OASIS VILLAGE | 2019年01月21日

第10回新入会者レッスン体験会

1月14日祝日に「初めてレッスンを受ける方、まだレッスンに慣れていない方」向けのレッスン体験会を開催しました。 今回は10回目となりますが、バーベルエクササイズ、STEP台を使ったエクササイズ、格闘技系、 そして最後はリラックス系のレッスンを15分ずつかじっちゃおう!というコンセプトのもと、 3名の方にご参加いただきました。 まずは身体をほぐす為に軽いストレッチを行い行いましたが、まだ皆さん緊張...
第10回新入会者レッスン体験会

Parties(VILLAGE) | 2019年01月20日

初走りで新年祈願をしました

1月5日(土)にVillage「神社巡りラン」を行いました。 当日は8名の会員様にご参加頂きました!また、ランニングイベント初参加の方が1名いらっしゃいました! 三宮店をスタートし、まずは長田神社を目指して約5kmのランニング! 比較的人が少なく、ゆっくり参拝出来ました。 次は湊川神社を目指し3.5km!! 参拝客の長蛇の列でこちらは諦めて集合写真のみ撮影をして失礼しました。 そして最後に...
初走りで新年祈願をしました

Circles(VILLAGE) | 2019年01月09日