オアシス三宮店ブログ

三宮店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

三宮店のスタッフブログ | オアシス三宮店ブログ

まっくろプロジェクト

三宮店では5月末までタンニング5分延長キャンペーンを実施しています。 本来は1回10分のところが15分出来るキャンペーンです。 そういったイベントをやっている事もありスタッフもモニターとしてタンニングを利用しております。 現在スタッフ間でだれが一番黒くなれるか競ってます。 その名も「まっくろプロジェクト」! 夏を先取りして三宮店のスタッフは黒くなります! ※実は去年も私自身まっくろプロジェクトを...
まっくろプロジェクト

マネージャーblog | 2012年05月17日

Centergyデビュー!

5/5(土)Group Centergyのレッスンデビューをいたしました。私がレッスンをさせていただくとは夢にも思いませんでしたが1度レッスンをうけさせていただいた時に激しく動いていない割に次の日に筋肉痛になり心地よい感想をうけ“是非やってみたい!”と思うようになりました。 そして実際研修をうけてみて、レッスンを受けているのとでは違いました・・・・ 受けてくださる方がスムーズに動けるように早めに...
Centergyデビュー!

関西初心者です!

4月より三宮店のマネージャーに着任しました盛 浩和(もり ひろかず)です。関東で生まれ育ちこの4月で関西生活がやっと2年経ちました。その為、関西弁は一切使えませんし、ましてやお好み焼きでご飯を食べることはできない関西初心者です。 最近は出勤前後の時間で三宮周辺を散策し必死に地理を覚えています。皆様のおススメのお店やスポットなどありましたらぜひ教えて頂きたいと思います。 三宮店ではフロント・フィッ...
関西初心者です!

マネージャーblog | 2012年04月26日

摂ってますか?サプリメント

4月に快汗サプリメントのリメイクをさせていただきました。私自身快汗を飲んだ感想として本当に飲みやすいサプリメントだという印象でした。もちろん運動中の発汗など効用面でも実感ができました。 世の中には多種多様なサプリメントが販売されています。目的も多岐にわたり、日常の栄養補給はもちろん、筋肉をつけていくプロテインや脂肪燃焼を促進させていくものもあります。体を変えていく大前提として運動や食事など、生活...
摂ってますか?サプリメント

食事・栄養・レシピ | 2012年04月17日

歓迎会のかげに・・・・

新年度が始まり少し寂しい別れそして新たな出会いの季節です。 そこでは送別会や歓迎会というボディメイクの妨げにはもってこいの宴が待ち構えています。 飲みすぎは肥満のもとです・・・・ 当たり前のように聞くフレーズですが一体なぜそうなるのでしょうか。一つにはアルコールの摂取による中性脂肪の増加があげられます。中性脂肪は食事から摂取したり、アルコールを代謝したりすることで増加していきます。油ものをつまみ...
歓迎会のかげに・・・・