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オアシス三宮24Plusブログ

三宮Plusスタッフによるフィットネスクラブ奮闘記!

オアシス×MOSSAイベント

オアシス×MOSSA 皆さまお申し込みはお済みでしょうか。 すでに満員となっているクラスも多数ありますが、まだまだ間に合います。 迷っている方はお早めに! アフターパーティーも乞うご期待ください! ナショナルチームとオアシススタッフで皆さまを「HAPPY」に! 三宮店からはスタッフ山根が出場します! 素敵な一日を一緒に過ごしましょう! 詳細は、こちらのURLよりご覧ください。 https://...
オアシス×MOSSAイベント

MOSSA | 2019年06月24日

三宮・住吉合同バスケットボール

6月22日(土)に三宮・住吉合同バスケットボール大会を実施しました。 住吉店の屋上にある広いバスケットコートを利用し練習も含めて2時間バスケットボールを楽しみました! 最初は軽いジョギング練習から開始し、体が温まってきたところでパス練習に移りました。 右手パス、左手パス、オーバーヘッドパスと順番に練習し、バスケ経験者の方もそうでない方も皆さん上手にパス練習を行っていました! そして最後・・・三...
三宮・住吉合同バスケットボール

Circles(VILLAGE) | 2019年06月23日

リフレッシュな旅〜和歌山編〜

こんにちは!フロントスタッフ石田です。 わたくし、このように鮎を釣りました。 今回のブログは、和歌山旅行編です 和歌山の「赤木渓水郷」は、 流しそうめん、鮎の塩焼き、ニジマス料理、めはりずしがいただける、 和歌山の名産と自然を感じるスポットです。 清流のせせらぎに耳を傾けながら、お食事を楽しみました。 和歌山市内からは少し遠いのですが、贅沢な時間を過ごすことができ大満足です。 動物たちを観...
リフレッシュな旅〜和歌山編〜

店舗日誌 | 2019年06月22日

MOSSAイベント報告!

こんにちは!フロントスタッフの野村です! 今週も三宮店と住吉店は合同のMOSSAイベントレッスンを行っています! 先日の月曜日に人気レッスンのGroup Grooveのコラボレッスンがありました! ダンスが好きな方にオススメのレッスンで、ダンス経験のない方にもご参加いただけます。 遅い時間にもかかわらずたくさんの方にご参加いただきスタジオ内も盛り上がり とても楽しい雰囲気でレッスンをしていました...
MOSSAイベント報告!

MOSSA | 2019年06月18日

逆三角形を目指して!

前回は胸のトレーニングでしたが、今回は背中のトレーニングです。 大きな上半身を作るには背中は欠かせません。 【背中のトレーニング効果】 男性は上半身がより大きく、逆三角形に。 女性は背中とウエストの対比で、よりウエストが細く見えるようになります。 男性共に猫背になりやすい方は前面より背面の筋肉が弱い可能性があり、背面強化で姿勢改善にもつながります。 トレーニングに来ているけど、効果があまり感...
逆三角形を目指して!

店舗日誌 | 2019年06月14日