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2019年6月に、もっとも「拍手」が多かった人気ブログをランキング!
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4位 女性浴室〜屋内風呂編〜-オアシス上大岡店ブログ-
東急スポーツオアシス上大岡店オープンまであと1ヶ月となりました!着々と浴室エリアの工事が進んでおります。 本日は『女性浴室〜屋内風呂編〜』です。 屋内には、大きな浴槽“天然温泉”がございます。さらにこの“天然温泉”はなんと!“炭酸泉”です! ジムで、レッスンで、汗をかいたあとには“天然温泉”。ゆっくり温まって、リフレッシュしていただきたいです。完成をお楽しみに! これから屋外風呂、サウナなど、少しずつご紹介していきますので、次回の...
5位 スタッフとレッスンに参加しよう2-オアシス桂川店ブログ-
皆さん、こんにちは! 夏が待ち遠しくてノースリーブばかり着ている、フィットネススタッフの向井沙織です。 先日、桂川店オリジナルの初心者応援イベント「スタッフとレッスンに参加しよう」にて、Group Power(45分)に参加させていただきました。 Group Powerはバーベルとステップ台を使用し、筋力トレーニングを行うクラスです。 スクワットなどのシンプルな動きが多く、エアロビクスやダンスが苦手な方でも安心! 「身体を引き締めた...
6位 スタッフ研修スタート!-オアシス松戸店ブログ-
皆さん、こんにちは。 今月よりオアシス松戸スタッフ研修がスタートしました。オープン情報はまだ未決定ですが、「東急スポーツオアシス」とはどのようなクラブなのか、どんなサービス内容があるかなど、スタッフにオアシスをよりよく知ってもらう機会を設けています。 全てはお客様の為、従業員の為、大切な仲間の為、松戸市の為に・・・私達ができることを常に考えながら研修に励んでいきます。 早く皆様にお会いできるよう、従業員一同準備してまいります!
7位 オアシス松戸をどんどんアピール-オアシス松戸店ブログ-
こんにちは。本日より新松戸駅前にスタッフ登場です! 松戸市地域の皆様へ向けてオアシス松戸をどんどんアピールしていきます。情報は少ないですが、ティッシュ配布をスタートしました。また、秋オープンに向けてどんどんメッセージを送りたいと思います。 梅雨の時期ですが今後も定期的に新松戸駅に登場していきますので是非お会いしましょう。スタッフも頑張って声を出していきます! 詳細はホームページにてお知らせしていきますので今後も東急スポーツオアシス松戸...
8位 スタッフとレッスンに参加しよう-オアシス桂川店ブログ-
こんにちは。フロントスタッフの後藤です。 先日、「スタッフとレッスンに参加しよう」というイベントでMOSSAプログラムのGroup Fightのレッスンに参加しました。 Group Fightは総合格闘技やそのトレーニング動作をモデルにしたフィットネスエクササイズです。「筋力をつけたい」「ストレスを発散したい」「シェイプアップしたい」人にぴったりのレッスンになっています。 僕は普段はフロントスタッフとして、働いています。レッスンは1度...
9位 親子ヨガ開催!!-桂川店キッズブログ-
あっという間に春が過ぎ去り じめじめとした梅雨の季節がやってきました。 東急スポーツオアシス桂川店キッズスクールでは 2019年6月16日(日)に桂川店アリーナスタジオにて 親子ヨガのイベントを開催しました!! 男性5名女性15名の総勢20名で じめじめとした気持ちをリフレッシュしました! 今回の親子ヨガでは、「ルーシーダットン」という タイ式のヨガを行いました。 「ルーシーダットン」とは、自分で自分の体を整えることができる 自己整体...
10位 MOSSA店舗交流新曲イベント!-オアシス桂川店ブログ-
こんにちは!東急スポーツオアシス桂川店 フィットネススタッフの中山です。 6月でMOSSAプログラムがオアシスに導入されて10年になります。 現在、MOSSAを更に盛り上げていけるよう、オアシス全店で、店舗交流新曲イベントを 開催しております。桂川店は梅田店とコンビを組みイベントレッスン真っ只中です! 先日、私中山はGroup Blastを梅田店で担当させて頂きました。 普段とは違う環境でのレッスンはとても楽しくあっという間の45分間...
11位 梅パワーで疲れを吹き飛ばそう!-オアシス南大沢店ブログ-
こんにちは。オアシス南大沢24Plusスタッフの鷲です。 先日我が家で娘と「梅ジュース」を作りました。 疲れた時に飲むととてもサッパリ癒されます! 梅はミネラル、クエン酸、リンゴ酸が多く含まれ ●疲労回復、老化防止、疲れにくい体づくりにも役立つ ●新陳代謝を促し体内の老廃物の排出を促進→むくみの解消、美肌や老化防止 などの効果があると言われています。 【レシピ】 ○材料 青梅 1kg 氷砂糖 1kg ○作り方 1.梅を1〜2時間水に浸...
12位 食べる日焼け止め トマト!!-オアシス南大沢店ブログ-
こんにちは。フロントスタッフ新井です。 紫外線が気になる時期になりましたね。 日傘や帽子で紫外線対策をされている方も多いと思います。 それらの対策に加え、今回お勧めさせて頂きたいものが「トマト」です。 「食べる日焼け止め」とも呼ばれることもあり、赤い色素である「リコピン」には肌の炎症を抑え、シミ・シワの原因となる活性酸素を除去する働きがあると言われています。 更に肌の色を黒くするメラニンの発生も抑えてくれるとのことです。 効果的な摂り...
13位 夏バテ対策!-オアシス南大沢店ブログ-
こんにちは!南大沢24plusスタッフの園田です。 みなさん、水分補給はこまめにされていますか? もう夏は直前です!!水分を沢山とって夏バテ対策を心掛けましょう。 では、夏バテにはどうしてなってしまうのでしょうか 原因としてあげられるのは食欲の低下、体内のミネラルや水分不足、体調調節の不調などです。 夏バテ対策の一つとして水分補給があるのですが水素水を飲むことをオススメします。 水素水には以下のような効果が期待されます。 ・高い疲労回...
14位 camioの広場でイベント開催-オアシス上大岡店ブログ-
6月2日(日)、上大岡駅前「camio」にて、イベントを開催。 7月1日(月)のグランドオープン以降、上大岡店でも導入する【UBOUND】のデモンストレーションを行ないました! 【UBOUND】とは・・・ 他に類を見ない1人用トランポリンを使用した画期的なグループエクササイズプログラム。不安定なトランポリンの弾力面で行うエクササイズは、心肺機能や体幹(コア)、下半身の筋力を効率的に向上させることができ、その動きはシンプルかつダイナミッ...
15位 運動前や運動中の水分補給-オアシス浦和24Plusブログ-
気温が上がって季節の変化を感じる日が増えましたね。皆さんは運動前や運動中の水分補給は意識していますか? 私は普段、水とブラックコーヒーの2種類の飲み物を摂取するようにしています。運動前はカフェイン含有率の高いブラックコーヒーを飲んで覚醒作用によってトレーニングの集中力を上げるようにしています。 また運動中は大量の水を摂取することで筋肉の疲労や痙攣を防ぐようにしています。どちらもトレーニングの質を高める為に私はサプリメント以上に意識をし...
16位 女性浴室〜半露天風呂編〜-オアシス上大岡店ブログ-
本日は『女性浴室〜半露天風呂編〜』です。 半露天風呂は外の風を感じながら、大きな浴槽に浸かれます。しかも屋内風呂だけでなく、ここも・・・“天然温泉”です! ジムで、レッスンで、汗をかいたあとには“天然温泉”。ゆっくり温まって、ホッと一息ついていただきたいです。完成をお楽しみに!
17位 ランニングで見える景色-オアシス浦和24Plusブログ-
はじめまして。4月からフィットネススタッフとして働いている梅沢大樹です。 このたびは初めてブログを書かせていただくので、自己紹介を兼ねて自分の運動習慣について書こうと思います。 みなさんは普段どんな運動をされていますか? オアシスでのトレーニングやスイミングはもちろん、クラブ活動や自主的にも運動をされている方はたくさんいると思います。 自分はランニングが大好きで、趣味であり日課でもあります。特に遠くまで走ることが好きです。 ランニング...
18位 食事の量-オアシス浦和24Plusブログ-
もう気がつけば2019年も折り返しが近づいてきましたね。年始に「体重を減らす!!」「ダイエットを成功させる」など身体づくりに関することを目標とした方も多いのではないでしょうか? 私も仕事柄、身体づくりの目標も立てるのですが甘い物が大好きなのでついつい食べ過ぎてしまうことがあります。そこで普段から気をつける為に一日食べる量をある程度決めるようにしています。 そうすることで食事のメニューを決めた時に「オマケの一品」や「別腹用」など余分なカ...
19位 5月ランニングサークル報告-オアシス浦和24Plusブログ-
みなさんこんにちは! スタッフの後藤央と申します。 この度、浦和店のランニングサークルの仲間に加えていただくことになりました。 スポーツは、小学校から中学校までは野球、小学校から大学までは陸上競技をやってきたので、走るのは大好きです! ちなみに、専門種目は短距離(100m、200m)と走り幅跳びだったので、現役時代はあまり長い距離を走ることはなかったのですが、社会人になってフルマラソンを何度か走る機会があり、それから長距離にも興味を持...
20位 黄金井名物市に出店しました!-オアシス武蔵小金井店ブログ-
6/1に開催された黄金井名物市にオアシス武蔵小金井店出店いたしました。 ご来場者のInBody測定と簡単なカウンセリングを実施いたしました。約70名もの方にお越しいただき大好評でした! オアシスの会員様はInBodyを無料でいつでも測ることができます。「最近体重増えたけど実際の筋肉量とかどれくらいかな…」「体脂肪率って結局なに?」など少しでも気になった方は見学も実施していますのでぜひ一度オアシス武蔵小金井店に来てみてください!皆様...