春は目前、薄着になる季節の準備はできていますか。

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気になる部位

気になる部位”男女ともに”第一位は「お腹」!?

性別世代を問わず気になる「お腹廻り」。お腹の脂肪には大きく2つの種類があるのをご存知ですか?「皮下脂肪」と「内臓脂肪」です。

「皮下脂肪」とは皮膚のすぐ下の内側にある脂肪のことで、容易に見た目でもわかりやすい脂肪です。比較的女性の方が多くつきます。「内脂肪」とは腹筋と内臓の間につく脂肪のことです。この脂肪が多いと生活習慣病の原因ともなります。比較的男性に蓄積しやすく、年齢を重ねていくとさらに蓄積されていきやすくなるという特徴をもっています。フィットネスクラブで運動をされる方々の多くは「お腹の脂肪を撃退したい!」「腹筋を割りたい!」そういう希望をもって入会された方も多いのではないでしょうか。