シェイプナビとは？ 日の中で運動できる時間は数時間。しかし、残りの日常生活の中にこそ、落とし穴があります。 そこで、 シェイプナビは、運動だけでなく、あなたの日常生活を全力でサポート！ もちろん基本となる「運動」は週に1回約60分のマンツ...

運動や栄養に対する専門知識や経験を豊富に持ったパーソナルトレーナーが、あなたの目標や目的に応じてマンツーマンで総合的なサポートを行う有料のサービスです。 テレビや雑誌でプロスポーツ選手や芸能人がパーソナルトレーナーとのトレーニングを実施し...

オアシスには、フィットクラブが初めての方へ、まず現在のカラダ状況をご確認いただき、目的を決め、エクササイズをご案内していく無料サポートサービス「スターティングプログラム」をご用意しています。測定結果は、シートをご確認いただきながらフィット...

加圧トレーニングを行った方の多くはその効果に驚かれます。 軽い負荷にも関わらず、筋肉の若返り、美肌、シェイプアップ、腰痛、肩コリ予防など。さらに、今ではメタボリックシンドローム予防効果まで期待され研究が行われています。 芸能人の美容法とし...

専属トレーナーのサポートによるストレッチング。 身体の状態をチェックし、改善が必要な部位に適切なストレッチを行いますので、より効率的にストレッチを行うことができます。バランスが整った状態でトレーニングを行うと更に効果が高まります。トレーニ...

アクアパーソナルトレーニングは「泳法指導編」「機能改善編」の2つに分かれます。 泳法指導編では、泳ぎ方をトレーナーと1対1でレッスンします。「水が怖い」「泳ぎが苦手」という方から「じっくり習いたい」「上達して競技会に参加したい」という方ま...

テーマに合わせてアドバイスが受けられるクラス。 泳ぎのコツを知りたい方におすすめです。 担当インストラクターまで気軽にご相談ください。

水の特性を十分に考慮し、筋肉のリラクセーション、関節可動域の改善による柔軟性の向上の為のストレッチを行う有料のサービスです。お客様の身体のバランスをチェックし、必要な箇所に適切なストレッチを行い、身体のバランスを整えます。 アクアパーソナ...

フィットネスをこれから始めてみようという方の中の多くに、不安を抱えて施設にご来場いただく方も少なくありません。 「みんなどんなウエアを着てるんだろう」というものから、「真剣に取り組みたいけど何からはじめていいのかわからない」という方、また...