運動や栄養に対する専門知識や経験を豊富に持ったパーソナルトレーナーが、あなたの目標や目的に応じてマンツーマンで総合的なサポートを行う有料のサービスです。
テレビや雑誌でプロスポーツ選手や芸能人がパーソナルトレーナーとのトレーニングを実施しているのが話題になっています。オアシスでは競技指向の方のトレーニングはもちろん、トレーニングの効果を更に上げたい一般の方も大勢利用されていますので気軽にお試しください。

こんな方にオススメ
・トレーニング効果を上げたい方　
・生活習慣病を改善したい方　
・1人でのトレーニングを2人で楽しく続けたい方　
・ケガのリハビリトレーニングをしたい方　
・肩こり・腰痛の改善　
・トレーニング方法を見直したい方　　など

パーソナルトレーニングの流れ
パーソナルトレーニングは一般的に次のような流れで行われます。

カウンセリング＆メニュー作成
お客様の現在の健康状態やトレーニング方法をお聞きした上で、ご希望の目標や目的に近づけるようなスケジュールや方法を相談し、トレーニングメニューを作成します。

トレーニング
お客様に合ったトレーニング方法・器具を選択し、もっとも効果の出る負荷や頻度をトレーナーが調節します。

ケア＆フィードバック
トレーニング後にストレッチなどのケアを行い、お客様の身体の特徴やトレーニング結果のフィードバックを行います。また、今後のトレーニング予定や『宿題』をお伝えします。

お申し込み方法
直接トレーナーにご連絡いただくか、フロントにお問い合わせください。
料金60分：4,200円〜
※料金はトレーナーによって異なります。
※30分・90分の実施も可能です。（トレーナーと応相談）