スポーツクラブ東急スポーツオアシス フィットネス辞典

フィットネスクラブがつくった「リセットポール ハーフカット」

フィットネスクラブがつくった「リセットポール ハーフカット」とは?

バランス力に自信がなくても大丈夫!
コンパクトで使い方いろいろ、選べる4色

■安定感があるから安心♪フィットネスクラブがつくったリセットポール ハーフカット
現代人の生活の中で一番多くの時間、緊張しているのが脊柱とその周りの筋肉です。
身体の中で一番重い頭を支え続けているため、脊柱起立筋が凝り固まって一般的なストレッチではなかなかほぐしきれません。
このほぐしきれなかった体幹をほぐしてくれるのがストレッチ用ポールです。

リセットポール ハーフカットは、リセットポールの長さを半分にして、それを縦に割って半円形にしたものです。
一見、使い方が難しいと思うかもしれませんが、実はリセットポールよりも手軽で安全です。
安定感のある形で、ご年配の方でも安心してお使いいただけます。

◎リセットポール ハーフカットは、こんな方に特におすすめ
・小柄な方(身長150cm以下)
・バランスに不安がある方
・柔軟性に自信がない方
・高齢および低筋力の方
・骨盤まわりや関節をケアしたい方

■使い方いろいろ!リセットポールハーフカット エクササイズ
○基本姿勢
「基本姿勢」は、通常のストレッチ用ポールと同じです。
ハーフカットを縦に並べ、その上に寝ます。
これで通常のストレッチ用ポールとほぼ同じエクササイズができます。
○骨盤前後運動
ハーフカットの平らな面におしりを乗せて座り、背中をまっすぐにした状態を保ちながら骨盤を前後に動かします。
骨盤まわりの筋肉の引締め、柔軟性が向上し、骨盤のゆがみを徐々に修正することができます。
○足首前後運動
ハーフカットの平らな面に足を乗せ、足首を前後に動かします。
ひざの位置が前後しないようにしましょう。
足首のエクササイズは、足首の柔軟性を高めると共に疲労回復を促進し、しっかりと安定した足元を作り上げることによって、身体全体の強化に役立ちます。
日常生活でのつまづきや転倒防止に効果的です。
○手首前後運動
ハーフカットの平らな面に手を置き、手首を前後に動かします。
肩の位置が前後しないように注意しましょう。
日常よく使用する手や指を動かすときに関係する前腕の筋肉をほぐします。
※上記の他、エクササイズ方法は取扱説明書に詳しく記載されています。

■フットネスクラブだからこそ品質にこだわりました
フィットネスクラブの東急スポーツオアシスがつくるからこそ、安全に、そして安心してお使いいただけるよう品質にこだわりました。
リセットポールの芯材には環境にやさしく、温もりと弾力があり、軽量で耐久性に優れたEVA(エチレン酢酸ビニール共重合樹脂)素材を使用しています。
また、リセットポール ハーフカットに使用されている芯材は、スイスに本部をおく世界最大級の検査及び審査登録機関SGS(Societe Generale de Surveillance)の検査により、約1,000kgの圧力をかけても大丈夫だということが証明されました。

リセットボールハーフカットの芯材 
EVA素材の主な特長

・環境にやさしい
塩素を含まないので、焼却してもダイオキシン類の発生の可能性はありません。
・温もりと弾力
定温特性にすぐれ、寒い場所などでも硬くなりません。
また、弾力性にもすぐれています。
・とても軽量
比重が少なく、塩化ビニールやゴムと比べても非常に軽量です。
・すぐれた耐久性
耐久性にすぐれ、風雨や紫外線を浴び続けても劣化しにくい素材です。
・安心・安全
幼児用玩具にも使用されている素材だから、小さなお子様がいても安心です。
※本体カバーのファスナーは開封しないでください。

フィットネスクラブがつくった「リセットポール ハーフカット」の画像1 フィットネスクラブがつくった「リセットポール ハーフカット」の画像2

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