フィットネス辞典

シーテッドレッグプレス

|鍛える部位
ももの前側(大腿四頭筋)

|期待できる効果
ももの前側(大腿四頭筋)を鍛えることができます。
ジャンプ力、瞬発力の向上が期待できます。

|マシンの特徴
スライドレール部には、ステンレス素材を採用。きわめて滑らかなモーションを実現しました。メンテナンスの必要もありません。
エクササイズ時の姿勢とプレス動作の角度を人間工学的に正しく設計。膝に負担がかかりません。

|提供
Life Fitness

今月のランキング

  1. 1位 全店レッスンスケジュール(PDF)
  2. 2位 24Plusについてよくあるご質問
  3. 3位 各種お手続き(フィットネス)
  4. 4位 全店年齢制限一覧
  5. 5位 【新宿24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  6. 6位 規程・規約
  7. 7位 【港北店】レッスンスケジュール(PDF)
  8. 8位 【梅田店】レッスンスケジュール(PDF)
  9. 9位 【心斎橋EAST・WEST 24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  10. 10位 【本駒込店】レッスンスケジュール(PDF)
  11. 11位 【青山店】レッスンスケジュール(PDF)
  12. 12位 【もりのみやキューズモール店】レッスンスケジュール(PDF)
  13. 13位 【浦和24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  14. 14位 【聖路加ガーデン店】レッスンスケジュール(PDF)
  15. 15位 【武蔵小杉24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  16. 16位 【武蔵小金井店】レッスンスケジュール(PDF)
  17. 17位 【雪谷店】レッスンスケジュール(PDF)
  18. 18位 【あべの店】レッスンスケジュール(PDF)
  19. 19位 【南大沢24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  20. 20位 東急スポーツオアシス施設利用ルール
  21. 21位 【RAFEEL恵比寿】レッスンスケジュール(PDF)
  22. 22位 【住吉店】レッスンスケジュール(PDF)
  23. 23位 【戸塚店】レッスンスケジュール(PDF)
  24. 24位 【広島店】レッスンスケジュール(PDF)
  25. 25位 【三宮店】レッスンスケジュール(PDF)
  26. 26位 【桂川店】レッスンスケジュール(PDF)
  27. 27位 【十条店】レッスンスケジュール(PDF)
  28. 28位 【鶴ヶ丘24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  29. 29位 【THE STAGEスクール】レッスンスケジュール
  30. 30位 【赤塚24Plus】レッスンスケジュール(PDF)