フィットネス辞典

バイセップスカール

|鍛える部位
二の腕(二頭筋)

|期待できる効果
二の腕(二頭筋)を鍛えることができます。
二の腕の引き締め効果が期待できます。高重量を使うことで太くたくましい腕になります。

|マシンの特徴
適正な角度に設計されたアームパッドにより、動作安定性に優れ、不要な肩の動きを抑制します。
関節回転軸と動作アームの回転軸の直線性が適正で、適切な角度をつけたハンドグリップにより、手首へのストレスが軽減されます。

|提供
Life Fitness

今月のランキング

  1. 1位 全店レッスンスケジュール(PDF)
  2. 2位 【習志野24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  3. 3位 各種お手続き(フィットネス)
  4. 4位 【本駒込店】レッスンスケジュール(PDF)
  5. 5位 【新宿区立元気館】貸室予約状況のご案内
  6. 6位 【武蔵小杉24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  7. 7位 【新宿24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  8. 8位 【横須賀24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  9. 9位 全店年齢制限一覧
  10. 10位 【あべの店】レッスンスケジュール(PDF)
  11. 11位 規程・規約
  12. 12位 【港北店】レッスンスケジュール(PDF)
  13. 13位 【もりのみやキューズモール】レッスンスケジュール(PDF)
  14. 14位 オアシス習志野24Plus|FAQ
  15. 15位 【RAFEEL恵比寿】レッスンスケジュール(PDF)
  16. 16位 【梅田店】レッスンスケジュール(PDF)
  17. 17位 【THE STAGEスクール】レッスンスケジュール
  18. 18位 平成30年10月〜12月コース型プログラム 当選者のご案内
  19. 19位 【桂川店】レッスンスケジュール(PDF)
  20. 20位 【相模原24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  21. 21位 【戸塚店】レッスンスケジュール(PDF)
  22. 22位 【雪谷24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  23. 23位 【浦和24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  24. 24位 【新宿区立元気館】コース型・通年型教室予約状況のご案内
  25. 25位 【武蔵小金井店】レッスンスケジュール(PDF)
  26. 26位 24Plusについてよくあるご質問
  27. 27位 【オアシス習志野24Plus】規定・規約
  28. 28位 【心斎橋EAST・WEST 24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  29. 29位 【三宮24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  30. 30位 【聖路加ガーデン店】レッスンスケジュール(PDF)