フィットネス辞典

バックエクステンション(45度)

|鍛える部位

|期待できる効果
腰を鍛えることができます。
腰痛改善、予防の効果が期待できます。

|マシンの特徴
調節のついたパッドが快適にサポート
あらゆるサイズのユーザーに適応する空気圧スプリング方式のサポート・パッド調節

|提供
Life Fitness

今月のランキング

  1. 1位 施設利用規程(2018年12月1日より)
  2. 2位 全店レッスンスケジュール(PDF)
  3. 3位 平成31年1月〜3月コース型プログラム 当選者のご案内
  4. 4位 【新宿区立元気館】貸室予約状況のご案内
  5. 5位 各種お手続き(フィットネス)
  6. 6位 【新宿区立元気館】コース型・通年型教室予約状況のご案内
  7. 7位 【横須賀24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  8. 8位 【新宿24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  9. 9位 【港北】レッスンスケジュール(PDF)
  10. 10位 全店年齢制限一覧
  11. 11位 【相模原24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  12. 12位 【本駒込】レッスンスケジュール(PDF)
  13. 13位 【武蔵小杉24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  14. 14位 【梅田】レッスンスケジュール(PDF)
  15. 15位 【習志野24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  16. 16位 平成31年 1月~3月通年型・コース型プログラム キャンセル待ち状況のご案内
  17. 17位 規程・規約
  18. 18位 【南大沢24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  19. 19位 【金町24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  20. 20位 【雪谷24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  21. 21位 【あべの24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  22. 22位 【THE STAGEスクール】レッスンスケジュール
  23. 23位 【RAFEEL恵比寿】レッスンスケジュール(PDF)
  24. 24位 施設利用規程(2018年11月30日まで)
  25. 25位 【聖路加ガーデン】レッスンスケジュール(PDF)
  26. 26位 【戸塚】レッスンスケジュール(PDF)
  27. 27位 【もりのみやキューズモール】レッスンスケジュール(PDF)
  28. 28位 オアシス習志野24Plus|FAQ
  29. 29位 【心斎橋EAST・WEST 24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  30. 30位 【青山】レッスンスケジュール(PDF)