フィットネス辞典

ヒップ&グルート

|鍛える部位
骨盤周辺の筋肉全般

|期待できる効果
ヒップアップ、内ももの引き締め効果が期待できます。

|マシンの特徴
臀筋群、股関節屈筋群、内・外転筋を効果的に強化
両方向回転方式のカムにより回転運動開始と同時に速やかに負荷がかかり、高速トレーニング動作に最適
高さ調節可能なプラットフォームを装備。あらゆる身長のユーザーに適用

|提供
Life Fitness

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