フィットネス辞典

レッグエクステンション

|鍛える部位
太腿(大腿四頭筋)

|期待できる効果
太腿(大腿四頭筋)を鍛えることができます。
走力、ジャンプ力、瞬発力の向上が期待できます。

|マシンの特徴
シンプルで自然な感覚のモーションを再現するセンター・ドライブ・デザイン
操作が簡単な4段階調節の脛骨ローラー・パッドと7段階調節のバックパッド

|提供
Life Fitness

今月のランキング

  1. 1位 施設利用規程(2018年12月1日より)
  2. 2位 全店レッスンスケジュール(PDF)
  3. 3位 【新宿区立元気館】貸室予約状況のご案内
  4. 4位 各種お手続き(フィットネス)
  5. 5位 平成31年1月〜3月コース型プログラム 当選者のご案内
  6. 6位 【新宿24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  7. 7位 【新宿区立元気館】コース型・通年型教室予約状況のご案内
  8. 8位 【港北】レッスンスケジュール(PDF)
  9. 9位 【横須賀24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  10. 10位 【武蔵小杉24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  11. 11位 全店年齢制限一覧
  12. 12位 【本駒込】レッスンスケジュール(PDF)
  13. 13位 【相模原24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  14. 14位 【梅田】レッスンスケジュール(PDF)
  15. 15位 【習志野24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  16. 16位 【THE STAGEスクール】レッスンスケジュール
  17. 17位 【RAFEEL恵比寿】レッスンスケジュール(PDF)
  18. 18位 【あべの24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  19. 19位 規程・規約
  20. 20位 【住道24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  21. 21位 【もりのみやキューズモール】レッスンスケジュール(PDF)
  22. 22位 【南大沢24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  23. 23位 【雪谷24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  24. 24位 【金町24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  25. 25位 【心斎橋EAST・WEST 24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  26. 26位 【戸塚】レッスンスケジュール(PDF)
  27. 27位 施設利用規程(2018年11月30日まで)
  28. 28位 【聖路加ガーデン】レッスンスケジュール(PDF)
  29. 29位 【青山】レッスンスケジュール(PDF)
  30. 30位 平成31年 1月~3月通年型・コース型プログラム キャンセル待ち状況のご案内