フィットネス辞典

レッグレイズ

|鍛える部位
下腹部

|期待できる効果
下腹部を鍛えることができます。
お腹の引き締め効果、くびれづくりが期待できます。

|マシンの特徴
ユニークな形状をもつバック・パッドがエクササイズ動作中、最も負担がかかる背中全体を効率良く支えます
ユーザーの体型に関わらずマシン・エントリーが簡単に出来るよう、グリップ・ハンドルとフット・プラットフォームを標準装備

|提供
Life Fitness

今月のランキング

  1. 1位 全店レッスンスケジュール(PDF)
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  4. 4位 規程・規約
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  19. 19位 【浦和24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
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  27. 27位 【住吉店】レッスンスケジュール(PDF)
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