フィットネス辞典

ビタミンEの効果

|こんな方におすすめ
・妊婦 ・冷え性 ・しもやけ ・更年期障害 ・高血圧
・シミやソバカスが気になる ・肌荒れ ・癌や心疾患

|期待できる効果
・体の酸化防止 ・血行促進
・高血圧、動脈硬化、脳梗塞、心筋梗塞などの生活習慣病予防
・冷え性、肩こり、腰痛の改善
・シミ・ソバカス

|含まれる食べ物
・うなぎ ・たらこ・ 赤ピーマン ・アーモンド

|摂取が足りないときの考えられる症状
・老化 ・癌や生活習慣病になりやすい
・神経障害 ・無気力 ・不妊

|過剰摂取したときに考えられる症状
サプリメントなどで過剰に摂取した場合、軽度の肝障害、血が固まり難くなるなど。
ほとんどの場合過剰摂取状態にはなりにくいと考えられています。

今月のランキング

  1. 1位 全店レッスンスケジュール(PDF)
  2. 2位 【習志野24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  3. 3位 オアシス習志野24Plus|FAQ
  4. 4位 各種お手続き(フィットネス)
  5. 5位 【新宿区立元気館】貸室予約状況のご案内
  6. 6位 【梅田店】レッスンスケジュール(PDF)
  7. 7位 全店年齢制限一覧
  8. 8位 【新宿24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  9. 9位 【本駒込店】レッスンスケジュール(PDF)
  10. 10位 【オアシス習志野24Plus】規定・規約
  11. 11位 【もりのみやキューズモール】レッスンスケジュール(PDF)
  12. 12位 【あべの店】レッスンスケジュール(PDF)
  13. 13位 【港北店】レッスンスケジュール(PDF)
  14. 14位 【相模原24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  15. 15位 【雪谷24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  16. 16位 【心斎橋EAST・WEST 24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  17. 17位 【青山店】レッスンスケジュール(PDF)
  18. 18位 規程・規約
  19. 19位 【武蔵小杉24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  20. 20位 【横須賀24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  21. 21位 【新宿区立元気館】コース型・通年型教室予約状況のご案内
  22. 22位 【聖路加ガーデン店】レッスンスケジュール(PDF)
  23. 23位 24Plusについてよくあるご質問
  24. 24位 【住吉店】レッスンスケジュール(PDF)
  25. 25位 【南大沢24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  26. 26位 【RAFEEL恵比寿】レッスンスケジュール(PDF)
  27. 27位 【戸塚店】レッスンスケジュール(PDF)
  28. 28位 【広島店】レッスンスケジュール(PDF)
  29. 29位 【THE STAGEスクール】レッスンスケジュール
  30. 30位 【桂川店】レッスンスケジュール(PDF)