フィットネス辞典

パントテン酸の効果

パントテン酸の効果の画像1

｜こんな方におすすめ
・ストレスをよく感じる　・お酒を飲む　・妊婦　・口内炎
・食欲不振　・風邪をひきやすい人　・動脈硬化を予防したい

｜期待できる効果
・ストレスの軽減
・善玉コレステロール増加

｜含まれる食べ物
・レバー　・鶏もも肉　・牛ヒレ肉（80g） ・豚肩ロース
・うなぎ　・いわし　・アボガド　・モロヘイヤ

｜摂取が足りないときの考えられる症状
・倦怠感　・頭痛　・手足のしびれ　・食欲不振
・白髪が増えやすい　・風邪をひきやすい

｜過剰摂取したときに考えられる症状
多めにとっても大丈夫です。

カテゴリー一覧に戻る
辞典トップに戻る

今月のランキング

  1. 1位 【習志野店】レッスンスケジュール（PDF）
  2. 2位 全店レッスンスケジュール（PDF）
  3. 3位 【相模原店】レッスンスケジュール（PDF）
  4. 4位 24Plusについてよくあるご質問
  5. 5位 各種お手続き（フィットネス）
  6. 6位 規程・規約
  7. 7位 【新宿24Plus】レッスンスケジュール（PDF）
  8. 8位 【オアシス相模原24Plus】規定・規約
  9. 9位 全店年齢制限一覧
  10. 10位 【梅田店】レッスンスケジュール（PDF）
  11. 11位 【新宿区立元気館】貸室予約状況のご案内
  12. 12位 【本駒込店】レッスンスケジュール（PDF）
  13. 13位 【もりのみやキューズモール店】レッスンスケジュール（PDF）
  14. 14位 【港北店】レッスンスケジュール（PDF）
  15. 15位 【武蔵小杉24Plus】レッスンスケジュール（PDF）
  16. 16位 【あべの店】レッスンスケジュール（PDF）
  17. 17位 【南大沢24Plus】レッスンスケジュール（PDF）
  18. 18位 【雪谷店】レッスンスケジュール（PDF）
  19. 19位 【武蔵小金井店】レッスンスケジュール（PDF）
  20. 20位 【心斎橋EAST・WEST 24Plus】レッスンスケジュール（PDF）
  21. 21位 【THE STAGEスクール】レッスンスケジュール
  22. 22位 【RAFEEL恵比寿】レッスンスケジュール（PDF）
  23. 23位 【聖路加ガーデン店】レッスンスケジュール（PDF）
  24. 24位 【横須賀店】レッスンスケジュール（PDF）
  25. 25位 オアシスガイド（キッズクラブ）
  26. 26位 【青山店】レッスンスケジュール（PDF）
  27. 27位 東急スポーツオアシス施設利用ルール
  28. 28位 【住吉店】レッスンスケジュール（PDF）
  29. 29位 【戸塚店】レッスンスケジュール（PDF）
  30. 30位 【鶴ヶ丘24Plus】レッスンスケジュール（PDF）