フィットネス辞典

葉酸の効果

|こんな方におすすめ
・妊婦 ・貧血 ・お酒をよく飲む ・口内炎ができやすい
・肌荒れ ・野菜不足

|期待できる効果
・貧血改善 ・細胞の新生 ・発育促進

|含まれる食べ物
・鶏牛豚レバー ・枝豆 ・ほうれん草 ・とうもろこし ・いちご
・アボガド ・パパイヤ ・すもも ・柿

|摂取が足りないときの考えられる症状
妊娠中や授乳中の女性。お酒を大量に飲む人は足りなくなりがちです。
・腸管粘膜 ・抗内 ・舌炎
・貧血(成長期の子供)

今月のランキング

  1. 1位 全店レッスンスケジュール(PDF)
  2. 2位 【新宿店】レッスンスケジュール(PDF)
  3. 3位 【本駒込店】レッスンスケジュール(PDF)
  4. 4位 【港北店】レッスンスケジュール(PDF)
  5. 5位 【あべの店】レッスンスケジュール(PDF)
  6. 6位 【RAFEEL恵比寿】レッスンスケジュール(PDF)
  7. 7位 【もりのみやキューズモール店】レッスンスケジュール(PDF)
  8. 8位 【武蔵小杉24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  9. 9位 【南大沢店】レッスンスケジュール(PDF)
  10. 10位 【THE STAGEスクール】レッスンスケジュール
  11. 11位 各種お手続き(フィットネス)
  12. 12位 【雪谷店】レッスンスケジュール(PDF)
  13. 13位 【梅田店】レッスンスケジュール(PDF)
  14. 14位 【浦和店】レッスンスケジュール(PDF)
  15. 15位 【武蔵小金井店】レッスンスケジュール(PDF)
  16. 16位 【聖路加ガーデン店】レッスンスケジュール(PDF)
  17. 17位 全店年齢制限一覧
  18. 18位 【横須賀店】レッスンスケジュール(PDF)
  19. 19位 規程・規約
  20. 20位 【戸塚店】レッスンスケジュール(PDF)
  21. 21位 【青山店】レッスンスケジュール(PDF)
  22. 22位 【桂川店】レッスンスケジュール(PDF)
  23. 23位 【心斎橋EAST 24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  24. 24位 【赤塚24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  25. 25位 【心斎橋WEST 24Plus】レッスンスケジュール(PDF)
  26. 26位 【広島店】レッスンスケジュール(PDF)
  27. 27位 【川口店】レッスンスケジュール(PDF)
  28. 28位 【住吉店】レッスンスケジュール(PDF)
  29. 29位 オアシスガイド(キッズクラブ)
  30. 30位 【本厚木店】レッスンスケジュール(PDF)