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株式会社東急スポーツオアシス
法人サービス
・首都圏営業開発部・0120-999-778
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・営業日時・月曜〜金曜日(祝日除く)・10:00〜18:00

オアシスの介護予防プランとは

いつまでも健やかでいきいきとした毎日を送られることを願っています。
東急スポーツオアシスは、一人でも多くの方がいつまでも健やかでいきいきとした毎日を送られることを願っています。誰しも訪れる老い その老いと上手に付き合って、「自分らしい人生を謳歌して過ごしていきたい、、、」そんな願いをお手伝いするべく、東急スポーツオアシスでは60歳以上の方向けの健康づくりプログラムを積極的に提供してまいります。
誰しも訪れる老い その老いと上手に付き合って、「自分らしい人生を謳歌して過ごしていきたい、、、」そんな願いをお手伝いするべく、東急スポーツオアシスでは60歳以上の方向けの健康づくりプログラムを積極的に提供してまいります。

高齢者向け・介護予防プラン

1プログラム60〜90分間が基本です。参加者の体力レベルに応じて、サポートスタッフの配置が必要となる場合があります。以下のプログラム以外にも「ロコモティブシンドローム※対策」等、目的や対象者に応じたプログラムのご提案を致します。
※ロコモティブシンドローム:「運動器症候群」。骨や関節、筋肉などの働きが衰えて、自立した生活が送りづらくなり、介護が必要になったり、寝たきりになったりする危険性が高い状態のことです。
  • いきいき太極拳
    伝統的な太極拳である「二十四式太極拳」を動作難易度によって3段階に分け、高齢者の方も安心して参加しやすく、しっかり基礎も習得できるクラスです。また、転倒防止に役立つ様に足裏の筋肉の意識を高めていきます。早稲田大学エルダリーへルス研究所と共同開発した、バランス能力や脚の筋力の維持・向上に効果がある転倒予防プログラムです。
  • らくらく体操
    イスに座っての軽い体操からスタートし、しなやかな身体づくりを目指してのびのびと、マイペースに運動できます。体がほぐれ、終わった後、すっきりリフレッシュできる体操です。日常動作改善を目指します。早稲田大学エルダリーへルス研究所と共同開発した、バランス能力や脚の筋力の維持・向上に効果的なプログラムです。
  • バランスアップ体操
    「バランススティック」という運動器具を使って、音楽に合わせてみなさんで楽しみながらバランスアップを目指します。バランス能力は加齢とともに加速度的に低下すると言われており、その低下は高齢者の転倒の一因にもなります。転倒予防に効果であるという他に、主に下肢を使いながらの運動になりますので、筋力強化・代謝向上ができ、シェイプアップやメタボ解消を目的にした方にも効果的です!

シニア向けプログラム指導者の育成

  • 確かな知識と技術をご提供いたします
    東急スポーツオアシスでは、クラブ内、シニア向け住宅、自治体の介護予防教室における高齢者向けプログラムの実績に加え、早稲田大学エルダリーヘルス研究所と共同してシニアプログラムの開発、効果検証を行っています。また、東京都老人総合研究所の研究成果に基づく介護予防のための運動を行う「介護予防運動指導員」養成指定事業者となり、現場で豊富な経験を積んだインストラクター、パーソナルトレーナーの知識をより深めることにより、高齢者の皆さんが安心して、楽しめる運動プログラムを展開しています。
  • 活動内容をご見学いただけます
    新宿区の東京都健康プラザ「ハイジア」地下1階にエクササイズルームを開設し、シニアの方が安心して参加できる椅子を使った体操や太極拳等を展開しております。入会ご希望の方は、お気軽にご見学にお越しください。なお、見学、体験は予めご予約が必要となります。お問い合わせ先:担当:高家(タカヤ)・桑田(クワタ)TEL:03-3492-2146  電話受付時間:月〜金(祝日除く)10:00〜18:00)
※より詳細をご確認いただけます。メールでのご相談も専用サイトより受け付けています。