ココロとカラダを健康に【ブレストモーションエクササイズ】新登場

■ブレストモーションエクササイズ(Breast Motion Exercise)とは?

「ブレストモーション エクササイズ」は、機能解剖学をマスターした理学療法士と、メンタルヘルスのスペシャリストが考案した最新のエクササイズです。
ブレスバンドを巻きながら行う深呼吸により、脳(ココロ)とカラダ(体幹)双方に直接的にアプローチするエクササイズです。

■ブレストモーションエクササイズで期待できる効果

・集中力UP
・自律神経のバランス改善
・美胸・美姿勢
・インナーマッスルの活性化
・しなやかなカラダ
・キレイなお腹
・正しい呼吸方法

■ブレスバンド×3つのトレーニングで効果を最大限に!

1. 呼吸トレ
ブレスバンドで胸に適度な圧をかけ続けることで、普段意識しづらい自分の呼吸を見つめなおすことができます。

2. 胸トレ&体幹
背骨は頚椎・胸椎・腰椎と24個の椎骨(背骨)からなり、ブレスバンドを胸に巻き深呼吸を行うことで、胸椎・胸郭の可動性を向上させます。

3. マインドフルネス(瞑想)
マインドフルネスは、自分を見つめなおす作業。まずは、いつも行う呼吸に意識を向けることから始めます。

■対象外店舗

【首都圏】
RAFEEL恵比寿店、浦和24Puls、港北店、フィットFit青葉台、フィットFitあざみ野
【近畿圏】
心斎橋WEST 24Puls、もりのみやキューズモール店、住道24Plus、広島店

■各店舗スケジュール

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