東急スポーツオアシスの
「暗闇」スタジオ

暗闇スタジオでは通常のスタジオレッスンと異なり、暗い環境だからこそ、
人目を気にせず 非日常を味わいながら気持ちよくトレーニングをしていただけます。

暗闇×照明

暗闇×照明

照明での演出は暗闇レッスンならでは。
非日常感が味わえることで、運動を長く続けていただく事が出来ます。

暗闇×音楽

暗闇×音楽

まるでクラブやライブに参加している気分に浸れる為、レッスンへの没入感が味わえます。

暗闇×レッスン

暗闇×レッスン

ストレス発散からリラックスまで「暗闇」に最適なレッスンを複数ご用意しております。

「暗闇」プログラム

プログラム 説明
Group Fight パンチやキックなどの格闘技動作を取り入れた動きを、ダイナミックな音楽にのせて行うエクササイズ。 心肺機能向上、シェイプアップ、ストレス発散におすすめです。
Group Groove クラブ、ラテン、アーバンなどのダンススタイルを取り入れ、心肺機能向上、下半身引き締めを目指すフィットネスダンスプログラム。ダンス経験がない方にもおすすめです。
Group Centergy 身体の中の筋肉を意識しながら、ヨガ・ピラティスの動きを取り入れたトレーニングを音楽に合わせて行うプログラム。 姿勢改善したい方、激しい運動が苦手な方におすすめです。
ZUMBA ラテン系音楽とダンスを融合させて創作された、楽しい振り付けが特徴のダンスフィットネスエクササイズ。 しっかりとカロリーを消費し、脂肪燃焼していきましょう。
adidas BOXING ボクシングの動作をリズムに合わせて行うクラス。 シェイプアップ・筋力・持久力・代謝アップ・ストレス発散におすすめの、adidasが開発した安全で楽しいプログラム。
HIIT15 短時間で脂肪燃焼効果の高いインターバルトレーニングを行うクラス。 運動後も脂肪燃焼効果が継続するアフターバーン効果が期待できるプログラムです。
コアチャレンジ 短時間で集中的に体幹トレーニングを行うクラス。 静的なトレーニングと動的なトレーニングを組み合わせる事でインナーマッスルを鍛え、効果的にボディメイクを行なうクラスです。
UBOUND 1人用トランポリンを使用した画期的なグループエクササイズプログラム。 不安定なトランポリンの弾力面で行うエクササイズは、心肺機能や体幹(コア)、下半身の筋力を効率的に向上させることができ、テンポのよいミュージックで抜群の運動効果を実現します。
GRIT Strength 筋力を向上し、引き締まった筋肉を作る、30分のハイインテンシティ・インターバルトレーニング(HIIT)です。 バーベルやプレートを使ったエクササイズに加え自重のエクササイズで、主要な筋肉群を鍛えます。 最先端のHIITトレーニングをパワフルな音楽と組み合わせたワークアウトです。

※店舗により導入するプログラムが異なるので
必ずスケジュールをご確認ください。