バレエ・バレエスタイルエクササイズに関するプログラム一覧
初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス
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バーレッスンとバーを使わないフロアーレッスンの両方を行う、バレエのベーシックなクラスです。基本の動きを習得し、すこしずつバレエを楽しんで頂けるように進めていきます。大人になってからバレエをはじめられる方も、安心してご参加ください。
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美しくしなやかな身体と姿勢を保つ為のバーレッスンです。柔軟性の向上や正しい姿勢を身につけたい方にお勧めのエクササイズ。バーを離れての踊りはありませんのでどなたにでもご参加いただけます。
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音楽に合わせて行うダンス(バレエダンス)を基調とした、姿勢・筋力・柔軟性のコンディショニングのクラスです。特別なスキルは必要なく、心と身体のリラクセーションを得ることができます。どなたでもご参加いただけるプログラムです。
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ニューヨークのバレエダンサーによって作られた、フィットネス＆バレエ＆ヨガの３つの要素を融合したエクササイズです。凝りかたまった筋肉をほぐすのに効果的なヨガの動きと、どなたでも習得しやすい動きで安全に筋トレができるフィットネス、そしてあらゆるダンスの中で最も美しいボディラインをつくるバレエ特有の動き...
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フィットネス＆バレエ＆ヨガの３つの要素を融合した『バレトン』の中でも、特にバレエの要素を主にしているエクササイズです。ダンサーではない方でも楽しくエクササイズできるようデザインされており、ダンスやピラティス、ヨガそしてフィットネスからのトレーニングテクニックをブレンドしています。器具や小道具を使わ...
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慣れてきた方向けのクラス
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基本の動きを組み合わせながら、さらにバレエを楽しめるクラスです。バレエクラスに慣れてこられた方や、ビギナークラスからステップアップしたい方におすすめです。フロアーレッスンでは、憧れのバレエを「美しく」踊れるように練習していきます。
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