フィットネス＆バレエ＆ヨガの３つの要素を融合した『バレトン』の中でも、特にバレエの要素を主にしているエクササイズです。ダンサーではない方でも楽しくエクササイズできるようデザインされており、ダンスやピラティス、ヨガそしてフィットネスからのトレーニングテクニックをブレンドしています。器具や小道具を使わずにコアの強化や筋持久力、動的バランス、そして柔軟性を作り上げていく、楽しく爽快なワークアウトです。
※シューズは不要です。