ダンスに関するスタジオプログラム紹介

　ダンスに関するプログラム一覧

初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス

BAILABAILA

音楽と振りの一体感を感じられるスペインのラテン系ダンスエクササイズ。

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Beauty HIP HOP

本来、自分の中にある美しさをダンスを通して表現していきます。ダンスを通して女性らしさを手に入れましょう！さらに、引締めるところをしっかり締めて、シェイプアップに効果的！きれいになれるクラスです。

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DDD HOUSE　WORKOUT

４つ打ちの軽快なリズムが特徴のハウスダンスを元に、エアロビクスのベーシックなステップを組み合わせた燃焼系ストリートダンスエクササイズ、ストリートダンスのおしゃれな雰囲気で音楽との一体感を初心者の方でも体感していただけます。

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HIP HOP ビギナー

ヒップホップが初めての方を対象にした、安心して受けられるクラスです。リズムの取り方や簡単なステップを身につけましょう。

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HIP HOP基礎・コレオグラフ

ストリートから生まれたダンスで、ブラックミュージックに合わせて振付を楽しむクラス。クラスの前半はHIP　HOPの基礎を練習し、後半は振付を少しずつ覚えながら気持ち良く汗をかいていきましょう。ダンスが始めての方、運動に慣れていない方もご参加いただけます。

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HIP HOP Hustle

アメリカ発のプログラムで日本初登場です！踊る楽しさを実感いただけるカーディオダンスで初めての方からダンス経験者までしっかりと汗をかくことができます！

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Non Stop Dance

シンプルなダンスステップで、馴染みのある音楽にあわせて踊る、汗のかけるダンスクラスです。初めての方からどなたでもご参加いただけます。

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RITMOS

完全コレオグラフィー型の、楽しくシンプルで強度が高いダンス系プログラム。テンポ、ジャンルが異なる様々な音楽にのってエネルギッシュにカラダを動かします。

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ZUMBA

エアロビクス＋筋力トレーニングを実現！ZUMBAは、ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズ。その特徴は、速いリズムと遅いリズムの曲が組み合わされた、ダイナミックでエキサイティングなインターバルトレーニング形式のワークアウトです。ダイナミックでホットでセクシー、エ...

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ZUMBA GOLD

大人気プログラムZUMBAから心地よい運動強度にデザインされた新たなジャンルが初登場！フィットネス初心者やハードなエクササイズは不安という方にもおすすめです。心も踊る明るいラテンのリズムの中で、ZUMBAならではのパーティーのような雰囲気に身を任せ、楽しく汗をかきましょう！

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DDD West Coast Style

振り付けメインのワークアウトではなく音楽に対して自然体で踊る事を重視しているクラス。アメリカウエストコーストで生まれたウエストコーストスタイルの様々なダンスを集約したクラス。

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DDD STYLE HIP HOP

大人も楽しめるスタイリッシュなストリート系のダンスワークアウトです

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アラビアンMIX

ベリーダンスやインド舞踊のエキゾチックな動きで全身を動かすダンスエクササイズです。男女問わず初めての方も安心してご参加頂けるクラスです。

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エンジョイ FUNK

基本的なダンスのステップを習得し、楽しく踊る入門クラス。

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サルサシャイン

サルサダンスはラテンの国で生まれ、アメリカで育った、自由で明るく楽しいクラスです。基本的にはペアダンスですが、基本のステップを1人で踊る「シャイン」と呼ばれるスタイルで行います。有酸素運動でもあり、身体も引き締まります。楽しくシェイプアップできるエクササイズです。

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ジャズダンスビギナー

ジャズダンスのステップを学び、柔軟性なども向上させながら､ダンスを楽しむクラス。

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ジャズダンス～ストレッチ&基本ステップ～

初めての方でも安心してご参加いただけるクラスです。ジャズダンスの基本的なステップを学び、柔軟性などを向上させながらダンスを楽しみます。

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ストリートダンスビギナー

ストリートダンスのステップや動きを習得する入門クラス。

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ダキング

ダキングラブを身体の様々な場所に打ち当てて、音を鳴らしながら踊る新ジャンルのダンスプログラム。音を鳴らすこと、それが結果として運動になるため、ダンスが苦手な方でも安心してご参加いただけます。＊有料クラスになります。

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ダンスビクス

HIP HOPの要素を取り入れ、ダンス独特の深層筋を使い、音楽に合わせてシェイプアップするクラス。

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バラエティダンス

インストラクターオリジナルのダンスクラス。

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ベリーダンス

アラブ・中東諸国を発祥とする幻想的でセクシーな踊り。腹部（=BELLY）や腰を強調したダンスで女性らしい魅力的なボディラインをつくりあげます。

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マサラバングラワークアウト

『マサラ』とはヒンドゥー語でスパイス、『バングラ』はインド北部のパシジャブで踊られている伝統舞踊を意味します。マサラバングラワークアウトはこのバングラに今話題のボリウッドテイストをミックスした、エネルギッシュでファンキーなダンスフィットネスです。

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ラテンコア

ラテン音楽に合わせながら基本的なラテンのステップを楽しみ、ウエストを引き締めていくクラス。

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リズムマスター

ダンスのリズム取りをマスターするクラス。

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基礎振付ジャズダンス

初めての方でも安心してご参加いただけるクラスです。ジャズダンスの基礎を中心に振り付けを楽しみます。

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社交ダンス

二人一組になって音楽に合わせて踊るステップや動作が決まっているダンスです。 ※インストラクターにより提供内容が異なりますので、参加いただけるクラスにインストラクターまでご確認ください。

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AER☆STER/オリジナルファンク

ダンスファンが楽しめるプログラムを隔週で実施しております。（1・3・5週目AER☆STER/2・4週目オリジナルファンク） AER☆STER（エアロスター）…より楽しく、よりスタイリッシュな「エアロビクス＋ダンス」が登場！完全無欠のエアロビックダンスワークアウトをダンス雑誌DDDがプロデュース...

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