RAFEEL恵比寿×si・empreのコラボレーション企画【2017年4月】

4月は、色々なことを新しくスタートさせる月。
日曜日は、少し早起きをして気持ちよくヨガを行いませんか?
きっといい一日が始まります。

4月2日(日)開催

休日の朝だからこそ、ヨガの為に少しだけ早起きをして一日を有効に使いましょう。
深い呼吸と共にゆっくりと丁寧に朝一の強張った心身をほどいていきます。
インドより古来より行われているスタイルで体の持つエネルギーを活性化し、メンタルバランスを整え、首や肩の凝り、腰痛などの筋肉ストレスと精神面のストレスを軽減します。
また骨盤調整の動きを入れながら、身体の歪みと向き合っていきます。気持ちよく全身と対話しながら楽しみましょう。

4月9日(日)開催

肩こり・腰痛・不安・動悸などなど。体の不調は体からのサインです。なかったことにはぜず、不調を見過ごさず、改善 快適に生活自体を変えませんか?根本原因に気づき、不調を元から取り除きましょう!!そんな素敵な1歩になりますように。ヨガで最高の1日の始まりと最高の日々を!

4月16日(日)開催

休日の早朝からTENOHA代官山の開放的な空間で瞑想を最初に行い心を見つめてから、循環器系と内臓系を刺激するアーサナを組み合わせて行うことで体の中の気を整えていきます。いつもとは違う空間で一緒に心と体を見つめていきませんか?レッスン後はTENOHA代官山のヘルシーな美味しい朝食を食べることもできます。皆様にお会いできるのを楽しみにしております。

4月23日(日)開催

シンプルな動きと呼吸を使って動いていきます。骨盤を整えるデトックス効果の高いポーズで新月に向けて心身ともに美しくなりましょう。