通常営業
8月22日(水) 10:00-18:00です。

らくティブとは

  • 順天堂大学が開発した運動プログラムを導入

    順天堂大学が開発した運動プログラムを導入筋トレ・体操

    順天堂大学大学院 スポーツ健康科学研究科「町田 修一」教授(医学博士)が開発したシニアのための筋力トレーニング「パワトレ」を導入。健康寿命の延伸について長年研究を重ねてきた運動方法で、筋力アップ・体力アップを目指します!

  • マシンを使わない自重運動で安心・安全

    マシンを使わない自重運動で安心・安全筋トレ・体操

    重いマシンは使用せず、ご自身の体重と持っている力を利用した運動なので体力や体調に合わせて、強度を自由に調整することができます。しっかり動きたい方も、体力に不安がある方も、ご自身の目的に合わせて安心・安全に運動を行えます。

  • 充実したサポート体制

    充実したサポート体制

    充実したサポート体制筋トレ・体操

    シニア特有のお体事情を配慮し、お一人お一人のお体に合わせたサポートを行います。安全に運動を行う為のフォームチェックはもちろん、個別カウンセリングや体力測定を定期的に実施。継続的なサポートでお体の変化を実感していただけます。

プログラム・イベント例ご案内

  • パワトレ

    パワトレ

    立つ、歩くなどの機能が低下する(ロコモティブシンドローム)にならないように、筋力アップを行うクラス。脚や体幹の筋力維持・向上に効果的なプログラム。

  • 脳活ウォーク

    脳活ウォーク

    歩行運動やステップ運動をしながら、認知機能の維持や予防を目指すクラス。バランス能力・歩行能力の向上を図りながら、脳の活性化に効果的なプログラム。

  • からだケア

    からだケア

    膝や腰、肩などに負担をかけずに、正しい姿勢や日常動作ができるようにし、楽に生活できることを目的としたクラス。股関節や膝・肩の動きをよくする運動や下半身の筋力をつける運動などで、全身の姿勢への改善を図り、関節への負担を少なくすることを目指すクラス。

  • らくヨガ

    らくヨガ

    イスに座って行うヨガです。カラダが硬い、関節が痛むという方でも楽しむことができるヨガです。心とカラダの調子を整えることができます。

  • オーラルトレde五感脳活

    オーラルトレde五感脳活

    表情筋を鍛えながら口腔機能及び認知機能の向上を目指すクラス。表情筋への影響に関与が高い、姿勢へのアプローチや、リンパマッサージを行い小顔やほうれい腺などの予防にもつながるプログラム。

  • からだ活性

    からだ活性

    これまで使わなかった筋肉を目覚めさせ機能改善を図りながら、高齢期に必要な体の機能を高め、転倒を予防したり、日常動作が楽になることを目指すクラス。

  • スキンケアde五感脳活

    スキンケアde五感脳活

    顔をセルフケアすることで、指先や顔面の感覚器を刺激し、脳への血流を高めて認知機能の向上を図るクラス。第8回神奈川県特定施設研究大会にて優秀賞を受賞したプログラム。

  • パワトレ

    パワトレ

    立つ、歩くなどの機能が低下する(ロコモティブシンドローム)にならないように、筋力アップを行うクラス。脚や体幹の筋力維持・向上に効果的なプログラム。

  • 脳活ウォーク

    脳活ウォーク

    歩行運動やステップ運動をしながら、認知機能の維持や予防を目指すクラス。バランス能力・歩行能力の向上を図りながら、脳の活性化に効果的なプログラム。

  • からだケア

    からだケア

    膝や腰、肩などに負担をかけずに、正しい姿勢や日常動作ができるようにし、楽に生活できることを目的としたクラス。股関節や膝・肩の動きをよくする運動や下半身の筋力をつける運動などで、全身の姿勢への改善を図り、関節への負担を少なくすることを目指すクラス。

  • らくヨガ

    らくヨガ

    イスに座って行うヨガです。カラダが硬い、関節が痛むという方でも楽しむことができるヨガです。心とカラダの調子を整えることができます。

  • オーラルトレde五感脳活

    オーラルトレde五感脳活

    表情筋を鍛えながら口腔機能及び認知機能の向上を目指すクラス。表情筋への影響に関与が高い、姿勢へのアプローチや、リンパマッサージを行い小顔やほうれい腺などの予防にもつながるプログラム。

  • からだ活性

    からだ活性

    これまで使わなかった筋肉を目覚めさせ機能改善を図りながら、高齢期に必要な体の機能を高め、転倒を予防したり、日常動作が楽になることを目指すクラス。

  • スキンケアde五感脳活

    スキンケアde五感脳活

    顔をセルフケアすることで、指先や顔面の感覚器を刺激し、脳への血流を高めて認知機能の向上を図るクラス。第8回神奈川県特定施設研究大会にて優秀賞を受賞したプログラム。

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料金(税抜)

通常会員

選べるプラン入会金事務手数料月会費1講座料金入会初期費用シミュレーション
受け放題プラン\5,000\3,000\7,980なし
お手軽プラン\1,500\1,800/回

シニア会員(65歳以上)

選べるプラン入会金事務手数料月会費1講座料金入会初期費用シミュレーション
受け放題プラン\5,000\3,000\6,980なし
お手軽プラン\1,500\1,500/回
通常会員 受け放題プラン
入会金\5,000
事務手数料\3,000
月会費\7,980
1講座料金なし
通常会員 お手軽プラン
入会金\5,000
事務手数料\3,000
月会費\1,500
1講座料金\1,800/回
シニア会員(65歳以上)
受け放題プラン
入会金\5,000
事務手数料\3,000
月会費\6,980
1講座料金なし
シニア会員(65歳以上)
お手軽プラン
入会金\5,000
事務手数料\3,000
月会費\1,500
1講座料金\1,500/回

店舗情報

所在地〒115-0045
東京都北区赤羽2-5-7ダイエー赤羽2F
電話番号03-5939-4109
営業時間平日:10:00〜18:00
土曜・日曜・祝日:10:00〜18:00
休館日年末年始・夏季休暇
年齢制限16歳以上設備スタジオ、ラウンジ
駐車場アクセス方法JR宇都宮線・高崎線・京浜東北線・埼京線・湘南新宿ライン
JR赤羽駅より徒歩7分
地図

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