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スポーツクラブ/フィットネスクラブの東急スポーツオアシス:シニア向け健康づくり らくティブ-楽にアクティブ-

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よくあるご質問




よくあるご質問

介護予防事業内容、プログラム内容などよくあるご質問にお答えしております。
お問い合わせの前にこちらをご確認ください。

高齢者向け運動教室ご参加にあたって

質問 運動を続けたいけど、1人では、続かないし不安です。
回答 オアシスの元気で明るいスタッフがお待ちしています!
高齢者の方の運動について知識・技術を積み、経験豊富なスタッフがサポートいたしますので、安心してご参加ください。
質問 あまり運動が得意じゃないんだけど、大丈夫かしら?
回答 はい、ご自身のペースで無理なく続けられる運動です。
また、スタッフがご参加者の様子にあわせてご案内いたしますのでご安心くださいませ。
質問 膝痛や腰痛で、医者に運動をすすめられたのですが・・・?
回答 無理のない運動で、身体を動かすことで、膝痛や腰痛の予防ができます!
ぜひ、お越しください。
質問 転倒が怖いんだけど、大丈夫かしら?
回答 いきいき太極拳や、はつらつ体づくり体操は、脚の筋力やバランス向上の効果が期待できます。
(早稲田大学エルダリー・ヘルス研究所と共同研究)
転倒予防にも効果のあるプログラムです!
質問 どうすれば参加することができるの?
回答 オアシス主催で行っています体操教室は、実施店舗にてご案内いたします。
新宿エクササイズルームで行っている教室はこちらに(03-3492-2146 ヘルスケア直通)お問い合わせくだくか、
お問い合わせフォームからお問い合わせくださいませ。
質問 どんなプログラムがありますか?
回答 高齢者にとって重要な、筋力・柔軟性・バランス機能を維持・向上することを目的に、「筋力アップ」「転倒予防」「日常動作の改善」「身体の不具合の緩和」など幅広くご用意しています。クラスでは、目的や参加者にあわせて、椅子を使ったもの、自体重でできるもの、ボールやゴムバンドを使うもの、マシンを使うもの、がございます。

自社や自治体・ご自身のグループでご興味のある皆さまへ

質問 一度話しを聞かせてほしいんだけど?
回答 ぜひお問い合わせフォームからお問い合わせくださいませ。
担当スタッフよりご連絡差し上げ、ご説明やご要望にあったご提案をさせていただきます。