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スポーツクラブ/フィットネスクラブの東急スポーツオアシス:シニア向け健康づくり らくティブ-楽にアクティブ-

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よくあるご質問




研究・事業実績

  • ヘルスケア事業の取り組み
  • 高齢者向け運動プログラムの開発と提供

ヘルスケア事業の取り組み

(1)介護予防事業

【1】介護予防「二次予防(特定高齢者)施策」
・介護予防教室運営
 (筋力向上教室、転倒予防教室、尿失禁予防教室、口腔機能向上教室など)
【2】介護予防「一次予防(一般高齢者)施策」
1.介護予防普及啓発
・介護予防に関わるセミナー・イベントの企画及び運営
 (筋力向上、転倒予防、尿失禁予防、口腔機能向上などの健康セミナー)
・高齢者向けの健康セミナー ・イベントの企画及び運営
 (健康づくり、肩凝り、腰痛予防、姿勢改善など)
2.地域介護予防活動支援
・高齢者自主活動グループのサポート
【3】指導員の育成
・東京都健康長寿医療センター指定「介護予防運動指導員」の育成
・介護予防教室の「運営指導員」の育成
・フィットネスクラブ向け「シニアプログラム指導員」の育成
【4】指導員の派遣
・シニア向け有料マンションへのプログラム提供及び指導員派遣
・介護付有料マンションへのプログラム提供及び指導員派遣
・自治体主催の高齢者向けセミナーへの指導員派遣
【5】中高齢者向けプログラムの開発及び効果検証
・早稲田大学及び研究機関と連携してプログラム開発
・プログラムの効果検証
・「歩行動作改善水中運動」
 「いきいき太極拳:転倒予防」「はつらつ体づくり体操(らくらく体操):転倒防止・尿失禁防止」

(2)健康増進事業

【1】健康セミナー
・健康つくりへの意識付け
(生活習慣病予防、食育指導、美しい歩き方教室、音と光と香りのYOGA教室など)
【2】体力測定・体成分測定
1.体力測定(筋力・敏捷性・柔軟性など)
・体力測定及び参加者への健康への意識付け
2.体成分測定(骨格筋量・脂肪量・基礎代謝量・BMI)
・体成分測定と測定結果の個別フィードバックによる健康への意識付け
【3】運動指導員の派遣
・学校主催のイベントへの指導員の派遣(YOGA、チアダンス)
【4】特定保健指導
・厚生労働省手引きに準拠した特定保健指導プログラムの提供
「積極的支援」「動機付け支援」「運動指導」

(3)その他

【1】医療機関と連携したメディカルフィットネス
【2】研究と関連学会への参加
・フィットスクラブにおけるエクササイズのMETs測定(臨床運動療法研究会)
・日本体力医学会・日本老年医学会・日本肥満学会・日本栄養食糧学会
【3】書籍出版
・「METSで始めるボディデザイン」(2009年,英治出版)

地域支援事業・介護予防関連実績

平成23年度
2011
○介護予防教室の地域支援事業受託運営
・新宿区 「ころばぬ体づくり教室」現在継続中 現在継続中
「転ばず笑顔で元気教室」
「若返りパワーアップ体操教室」
・北区 「おたっしゃ筋力アップ体操教室」
・横須賀市 「シニアはつらつ教室」
・三鷹市 「バランスアップ健康体操教室」
・川口市 「健康運動教室」一次予防・二次予防
・中央区 「さわやか健康教室」3コース
・横浜舞岡市 「介護予防セミナー」
・大阪狭山市 「はじめての水中運動」
○介護予防運動指導員養成事業
○出張養成事業
○自治体向けセミナー
○高齢者施設派遣事業 6施設にて
○特定保健指導事業 2団体
○専門学生に向けての課外事業講師
○各種メディアにて取材協力
平成22年度
2010
・新宿区一般高齢者施策 介護予防普及啓発事業 介護予防四季のセミナーの受託運営
「やさしいヨガで強くしなやかに!」
「椅子でもできる代謝アップウォーキング」
「冷え性安心!ミニボール体操」
「春の膝痛・腰痛コントロール術!」
・新宿区内地域センター地区協議会主催 地域高齢者向け健康セミナーの受託運営
「箪笥町シニア体操」
・新宿区一般高齢者施策 おたっしゃ運動出前講座事業の受託運営全100回実施
・北区一般高齢者施策 70歳からのはつらつ介護予防教室の受託運営
「からだと脳を鍛える!エクササイズ」
「歩行動作を見直しませんか!足にやさしい歩き方」
・北区特定高齢者施策 おたっしゃ事業体験講座(運動)の受託運営
・神奈川県川崎市 特定高齢者施策 通所型介護予防事業 受託運営
「転倒骨折予防教室」
・大阪狭山市一般高齢者施策 介護予防普及啓発事業 高齢者水中運動教室の受託運営
「介護予防水中フィットネス」 現在継続中
平成21年度
2009
・新宿区一般高齢者施策 介護予防普及啓発事業 介護予防四季のセミナーの受託運営
「ウォーキングで姿勢改善・認知症予防!!」
「夏バテにならないためのコツ!!」
「膝痛・腰痛の方必見!痛みの自己管理のお話」
「トイレの心配無用!冬こそ筋力アップ・姿勢改善」
・新宿区一般高齢者施策 おたっしゃ運動出前講座事業の受託運営
全100回実施
・北区一般高齢者施策 70歳からのはつらつ介護予防教室の受託運営
「血行改善と筋力アップ」
「骨盤矯正で、若返る!」
・港区内地域包括支援センター主催事業における一般高齢者施策 介護予防セミナーの企画運営
・横浜市内地域包括支援センター主催事業における一般高齢者施策 教室運営(プログラム提供、指導員配置)
「介護予防セミナー(介護予防と運動)」
平成20年度
2008
・横須賀市 特定高齢者施策介護予防教室の受託運営「シニアはつらつ教室」 現在継続中
・新宿区一般高齢者施策 介護予防普及啓発事業 介護予防四季のセミナーの受託運営
「暑さに負けない「膝痛腰痛、姿勢改善」+バランススティック(姿勢チェックと筋力アップ)」
「秋〜冬のからだづくり’食べる’お話+貯筋体操(低栄養・口腔機能のお話)」
「新年2009年からだづくり始め+貯筋体操(自宅で続ける体操習得)」
「春のウォーキング「歩き方を見直そう!」+バランススティック(歩行動作改善)」
・北区 一般高齢者施策 健康はつらつパワーアップ事業 70歳からのはつらつ介護予防教室の受託運営
「介護予防初体験!マシントレーニングと水中運動」
「姿勢改善!らくらく体操 見直そう歩行動作」
「男のこだわり健康づくり(栄養指導・マシントレーニング・水中運動)」
・横須賀市 一般高齢者施策介護予防普及イベントの受託運営
「介護予防セミナー」
「介護予防と太極拳」
・横浜市内地域包括支援センター主催事業における一般高齢者施策 教室運営(プログラム提供、指導員配置)
「いきいき太極拳」「ウォーキング教室」「介護予防セミナー(介護予防と運動)」
「トイレを心配しない生活のために」
・多摩地域高齢者施設における一般高齢者向け運動教室運営(プログラム提供、指導員配置)
「バランスアップ健康体操」
・港区内地域包括支援センター主催事業における一般高齢者施策 教室運営(プログラム提供、指導員配置)
「やってみよう、いきいき太極拳!」
「女性のためのからだづくり」
・早稲田大学 エルダリーヘルス研究所共同開発「膝痛緩和プログラム研究開発中」
・三鷹市地域包括支援センター主催 特定高齢者施策 教室運営(プログラム提供、指導員配置)
「バランスアップ健康体操」
・広島市内有料老人ホームにおける介護予防体操教室 受託実施
「リフレッシュ体操」
平成19年度
2007
・北区 特定高齢者施策 介護予防教室の受託運営
「おたっしゃ筋力アップ体操教室」
・新宿区 一般高齢者施策 介護予防普及イベントの受託運営
「目からうろこの介護予防」
・北区 一般高齢者施策 健康はつらつパワーアップ事業の受託運営
「姿勢改善!らくらく体操 見直そう歩行動作」
「男のこだわり健康づくり(栄養指導・マシントレーニング・水中運動)」
・横浜市内地域包括支援センターにおける一般高齢者施策 教室運営(プログラム提供、指導員配置)
「いきいき太極拳」
・多摩地域内勤労福祉施設における一般高齢者向け運動教室運営(プログラム提供、指導員配置)
「いきいき太極拳」
・横浜市内シニア向けマンション居住者対象健康度測定イベント プログラム提供、指導員配置
「体成分分析、カウンセリング、体力測定」
・企業健保(コスモスイニシアグループ健康保険組合)における特定健診・保健指導プログラム 受託運営実施 現在継続中
・さいたま市 特定保健指導継続支援プログラム 受託実施 現在継続中
平成18年度
2006
・新宿区 特定高齢者施策介護予防教室の受託運営
「若返りパワーアップ教室」「ころばぬ体づくり教室」 現在継続中
・シニア向け専用スタジオ「新宿エクササイズルーム」開設
(東京都健康プラザハイジア地下1階)
・低体力者向けの運動プログラム「いきいき太極拳」「らくらく体操」スクール開講
(新宿エクササイズルーム)
・千代田区内 高齢者複合施設における一般高齢者施策 教室運営(プログラム提供、指導員配置)
「ヨガ教室」(転倒予防・筋力アップ教室/尿失禁予防コース/継続のためのコース)
「女性のための健康づくり教室」(尿失禁予防・転倒予防)
・中央区内 高齢者複合施設における特定高齢者施策 介護予防サロン運営協力(介護予防運動指導員配置)
・横浜市内地域包括支援センターにおける一般高齢者施策 教室運営(プログラム提供、指導員配置)
「女性のための健康づくり教室」(尿失禁予防・転倒予防)
・中央区内 シニア向けマンション居住者対象体操教室運営 (プログラム提供、指導員配置)
平成17年度
2005
・新宿区 介護予防教室(【清風園】協力(スタッフ人材育成、指導員配置、プログラムアドバイス)
 「若返りパワーアップ教室」「ころばぬ体づくり教室」「おたっしゃ健診」 現在継続中
・新宿区 おたっしゃ検診(スタッフ配置協力)
・早稲田大学エルダリー・ヘルス研究所のシニア向けマンションにおける研究事業にプログラム提供、指導員配置
・新宿区介護予防教室卒業生、おたっしゃ健診の受診者を対象にプログラムの効果検証
 早稲田大学エルダリー・ヘルス研究所共同開発「いきいき太極拳」「らくらく体操」
・財団法人東京都高齢者福祉振興財団の指定事業者として「介護予防運動指導員養成講座」スタート

研究・論文発表他

【学会発表】
体力医学会,2007
「膝痛を有する中高齢女性を対象とした膝痛改善プログラムの効果」
野呂 美文 ら
(論文掲載:「膝痛を有する中高齢女性を対象とした膝痛改善プログラムの効果」)
体力科学 (Jpn.J.Phys.Fitness Sports Med.2007,56:501〜508)
(論文掲載:「膝痛を有する中高齢女性の痛み対処方略と痛みの程度,痛みによる活動制限との関係」
日本老年医学会雑誌 (日老医誌 2008;45:539-545)
日本産業学会 スポーツ産業学シンポジウム,2007
「介護予防プログラムのビジネスマネジメント」
パネリスト 池田正美 石川啓子
日本通所ケア研究大会,2008
「高齢者が安心して運動できるプログラム」
実技分科会 石川啓子
第28回 臨床運動療法研究会,2009
フィットネスクラブで行う室内、水中運動の身体活動代謝当量(METS)評価
高家 望