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AER☆STER |
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より楽しくよりスタイリッシュな「エアロビクス＋ダンス」が登場。 |
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Group Power & Kick |
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シンプルで楽しく、科学的根拠に基づいている安全で効果的なプログラムです！ |
春は目前！READY！春BODY！ |
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「春先は忙しいからエクササイズなんてできない」そんな方へ「オアシス流30分エクササイズ」をオススメいたします。 |
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冬のうちに脂肪を燃やす！オアシス選りすぐりの、脂肪燃焼プログラムで自分スタイルの「BRUSH UPエクササイズ」を見つけましょう！ |
闘う夏 体脂肪撃退プロジェクトイチオシ有酸素プログラムで、暑さも体脂肪も吹っ飛ばせ！ |
短期決戦！私の夏ヤセ計画本当の運動する目的は？腹筋・くびれは魅力的？ダイエットリサーチを検証！目的別でおすすめプログラムを紹介！ |
ヨガ体験ルポ定番のヨガ、まだ未経験の方もいるのでは？実際の体験をレポート！ |
美味しく食べてきれいになろう！代謝の落ちる冬場でも食べたい！冬場に食べてキレイになる方法教えます。 |
しなやかなカラダをつくる歳を追うごとに柔軟性はより重要になってきます。しなやかなカラダを作るワンポイントをご紹介。 |
Group KickGrouup Kick brings it on!この刺激的な格闘技とボクシングの動作のフュージョン（融合）が、あなたの心肺機能を次のレベルに引き上げ、あなたの身体を作り、自信を与えてくれます。エネルギッシュな音楽、素晴らしいインストラクターと環境で、あなたのパンチ、キック、スマイルは止まりません... |
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Group GrooveIf you can move, you can groove. ストンプ、フリック、ウィグル、ジグル、ヒップ、ホップ、スナップ、シミー、シェーク、スライド、グライド、スマイル、ラーフで60分のフィットネス・ダンスプログラムを楽しみましょう。やる気が出るヒット曲や昔懐かしいヒット曲のチャートととも... |
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Group CoreGroupCoreはアスレチックな動きを取り入れた30分間のプログラムです。コアを中心に肩から臀部にかけて刺激を与え、運動パフォーマンスを向上させ、腰痛を防止し、シックスパックで締まった腹筋を作り上げます。 このプログラムは、素晴らしいインストラクターの動きと刺激的な音楽に合わせて、ウェイト・タオ... |
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Group Power"Group Power is your hour of power!この60分のバーベルプログラムは、素敵な音楽と素晴らしいインストラクターと一緒に、刺激的でやる気の出るグループ環境であなたの主要な筋肉を強化します。スクワット、ランジ、プレスとカール等のシンプルな動作を行うグループパワ... |
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