フィットネスクラブのスイミングが“カラダにいい”3つの理由

  • ウォーターパワーがあなたのボディーをサポート

    ウォーターパワーがあなたのボディーをサポート

    水中では、「浮力」「抵抗」「水温」「水圧」の4つのウォーターパワーが、筋力アップ、リラクセーション、血液循環など様々な効果を期待できます。

  • 水泳はシェイプアップに効果的な運動

    水泳はシェイプアップに効果的な運動

    水泳は、ゆっくりと長く続けやすい有酸素運動。さらには全身運動ですので、基礎代謝が上がり、燃焼効率の高いカラダづくりを期待できます。

  • フィットネスクラブでの水泳は季節を問わず楽しめます

    フィットネスクラブでの水泳は季節を問わず楽しめます

    冬場の運動不足解消や、夏場の「暑さ」が理由で水泳を始めた方も意外と多いんですよ!水泳後のリラックタイムが好きな方も多いようです。

オアシスのスイミングスクールの特徴

レベルに応じた「さまざまなクラス」

レベルに応じた「さまざまなクラス」

水泳・泳ぎといっても、スミングのレベルや泳法などお客様によってさまざまです。「まったくプールに入ったことがない」「学生以来久々に泳いでみる」というお客様もたくさんいらっしゃいます。
オアシスのスクールでは「初級」「中級」「上級」クラスなどのスキル別だけでなく、クロール、平泳ぎなど、泳法別クラスもご用意しています。クラスのご紹介はこちら。

安心の「振替制度」

安心の「振替制度」

スイミングスタートにあたって、1番不安なのが「続けて通えるかどうか」というお客様からのご相談を多く聞いています。
特にお仕事や急な同僚との飲み会などで通えない日にレッスンを休んでしまった時は「もったいない」ですよね。オアシスでは「振替制度」を設けており、お休みした時は「他曜日のクラスで振り替える」ことができます。

スイミングスクールは「フィットネスクラブでのスタート」がおすすめ

フィットネスクラブにプールがあるのはなんとなくご存知でも、スイミングスクールまであることを知らない方が多いのではないでしょうか。実は、フィットネスクラブならではの「特徴」「メリット」がいっぱいあるんです。

  • 安心のロッカールーム

    安心のロッカールーム

    キータイプの個別ロッカーをご用意しております。お荷物や貴重品管理などの心配はいりません。

  • 便利なパウダールーム

    便利なパウダールーム

    ゆったりとしたスペースを設けておりますので、お仕事帰りでも身支度を整えてお帰りいただけます。ドライヤー完備しています。

  • レッスン後はリラックスタイム

    レッスン後はリラックスタイム

    スクール後は、ジャグジーやロッカー内のサウナやお風呂でリラックス。レッスンと1日の疲れを癒しましょう。

茨木24Plus:スイミングスクール


スイミングスクール

初級から上級まで、幅広い大人向けスイミングスクールを開講しています。まったく泳げない方も、基礎から丁寧に指導いたします。泳法だけでなく、体力づくりやシェイプアップ、ストレス解消に効果的です。
茨木24Plusでお子様のスイミングスクールをお探しの方はこちら

クラスの説明

かんたんスイミング
対象年齢 低体力、
初めての方
定員 13名
火曜 10:00〜11:00
12:00〜13:00
水曜 20:00〜21:00
木曜 10:00〜11:00
13:00〜14:00
18:30〜19:30
土曜 10:00〜11:00
内容 全く泳いだ事がない方、顔をつけるのが怖い方など、水慣れからクロール、背泳ぎ、平泳ぎの基本習得を目標にします。
【目標】浮いて前に進める、クロールで25m完泳
チャレンジスイミング
対象年齢 中・上級者
(クロール25m泳げる方)
定員 13名
火曜 10:00〜11:00
火曜 13:05〜14:05
水曜 20:00〜21:00
木曜 10:00〜11:00
金曜 19:35〜20:35
土曜 10:00〜11:00
内容 クロールから背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの習得を目指し、きれいな泳法でスピードや持久力アップを目標とします。
【目標】クロール50m完泳、平泳ぎ、背泳ぎ25m完泳
水中歩行コース
対象年齢 高年、低体力者、
初めての方
定員 10名
木曜 14:10〜14:50
内容 機能改善、シェイプアップ/td>
レッスン名 対象者 曜日 時間 レッスン内容 定員
かんたんスイミング 低体力、初めての方 火曜 10:00〜11:00 全く泳いだ事がない方、顔をつけるのが怖い方など、水慣れからクロール、背泳ぎ、平泳ぎの基本習得を目標にします。
【目標】浮いて前に進める、クロールで25m完泳
13名
12:00〜13:00
水曜 20:00〜21:00
木曜 10:00〜11:00
13:00〜14:00
18:30〜19:30
土曜 10:00〜11:00
チャレンジスイミング 中・上級者(クロール
25m泳げる方)
火曜 10:00〜11:00 クロールから背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの習得を目指し、きれいな泳法でスピードや持久力アップを目標とします。
【目標】クロール50m完泳、平泳ぎ、背泳ぎ25m完泳
13名
火曜 13:05〜14:05
水曜 20:00〜21:00
木曜 10:00〜11:00
金曜 19:35〜20:35
土曜 10:00〜11:00
水中歩行コース 高年、低体力者、初めての方 木曜 14:10〜14:50 機能改善、シェイプアップ 10名

料金

オアシス会員様
週1回 4,644円 週2回 8,964円 振替制度 あり
会員外
週1回 6,804円 週2回 11,124円 振替制度 あり
水中歩行スクール会員
週1回 5,724円 振替制度 なし

※価格は全て税込みです。

会員種類 週1回 週2回 振替制度
オアシス会員様 4,644円 6,804円 あり
会員外 8,964円 11,124円 あり
水中歩行スクール会員 5,724円 なし

※価格は全て税込みです。

お申し込み方法

  • 月会費2ヶ月分(3ヶ月目以降は自動引き落としになります)
  • 事務手数料5,400円
  • 銀行通帳、銀行届出印
  • 身分証明書(免許証・健康保険証等)
  • 対象者は12歳(中学生)以上です