水中プログラムが充実!

オアシス茨木のプールは25m×4コースが1面、10m×2コースが1面ございます。この2つのプールでは水の特性(浮力・抵抗)を活かした水中でのエアロビクスやウォーキング、泳法レッスンなど様々なクラスをご用意しています。体力向上や、シェイプアップなどの効果があり、初めての方から慣れた方まで、幅広くお楽しみいただけます。水中での運動は、膝や腰への負担も少なく、ご自身の心地よいペースで楽しめるのが特徴です。

|膝や腰に負担ないアクアエクササイズ

水の特性(浮力・抵抗)を活用した、音楽に合わせて動く水中でのエアロビクス。浮力があるので膝や腰に負担が少なくさまざまな動きにもチャレンジしていただけます。

 
|豊富なスイミングプログラム

水泳は何歳になっても楽しめる運動の1つです。水泳の苦手な方から4泳法習得を目指す上級の方までご満足いただけるプログラムをご用意しております。健康、美容の為に水泳を始めてみてはいかがでしょう。
■オアシス茨木のスイミングレッスン
http://www.sportsoasis.co.jp/sh06/pgm/pool/p4/

 
|ジャグジーでリラックス

プールサイドにはジャグジーをご用意いたしております。身体を動かした後はジャグジーの泡があなたの身体を解してくれます。リラクセーションに最適です。