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「プログラム体験談」の記事

レッスン体験記〜クロールマスター〜	プログラム体験談 2012.02.05

	フィットネススタッフの稲葉です！ 今回「クロールマスター」にトライしてきました！ ■スタッフのかんたんプロフィール （1）運動は得意ですか？ 得意です！ （2）運動経験を教えてください。 ソフトボールを6年間、水泳を13年間やっていました... 続き

スイミングスクール体験記〜べーシックコース〜	プログラム体験談 2011.11.16

	今回「スイミングスクール〜ベーシックコース」を体験しました！ 私が体験した日は「背泳ぎ」を中心にしたレッスン内容でした。キック板を使ってのキックの練習からストローク（腕の動き）の練習へと繋がった流れで1時間があっという間に過ぎました。福田... 続き

グループパーソナルスクール体験〜伊林編〜	プログラム体験談 2011.09.21

	これまでの常識を覆す新感覚パーソナルプログラム『グループパーソナルスクール』の体験をしてきました。『グループパーソナルスクール』とは、通常のマンツーマンで行う『パーソナルトレーニング』を1〜3名の少人数で2種類のテーマに沿って行います。2... 続き

グループパーソナルスクール初体験〜山本編〜	プログラム体験談 2011.09.14

	山口・瀧沢に続き、私もグループパーソナルスクールを体験させていただきました。私が受けたクラスは、「シェイプアップコース」でその名の通り各部分をしっかり意識しながらトレーニング！メリハリあるBODYを目指してパーソナルトレーナーと一緒にチャ... 続き

グループパーソナルスクール〜姿勢改善編〜	プログラム体験談 2011.08.31

	スタッフ山口に続き、私もグループパーソナルスクールを体験しました！私が体験したのは「機能改善クラス」です。機能改善クラスとは、肩こりや腰痛などに代表される、身体の違和感や姿勢から起こる疲労感などを改善する動作を行うクラスです。 まずは簡単... 続き

レッスン体験記〜グループパーソナルスクール〜	プログラム体験談 2011.08.18

	シェイプアップや機能改善に効果的な「グループパーソナルスクール」を体験しました！グループパーソナルスクールとは、「パーソナルトレーナー1人に対し、参加者最大3名で専用スペースを使ってトレーニングをする。」という簡単に言うと、スイミングスク... 続き

レッスン体験記〜GROUP STEP 45　新曲解...	プログラム体験談 2011.02.26

	今回BFS新曲解禁イベントでGROUP STEP 45にトライしてきました！ ■スタッフのかんたんプロフィール （1）運動は得意ですか？ 割と得意な方です。特に走りにはそこそこ自信ありです。 （2）運動経験を教えてください。 野球を8年間... 続き

ウエストマイナス3cm!	プログラム体験談 2011.02.19

	いつまでも美しく、ゆっくり年を重ねていきたい・・・スローエイジングをテーマにした女性限定スクール『Arrangements For Body Balance』が本日よりスタートいたしました。どのようなエクササイズをし、どのような効果が期待... 続き

レッスン体験記〜スイミングスクール〜	プログラム体験談 2010.12.11

	スイミング指導のスキル向上を目的に、木曜13:00〜14:00武林インストラクターのスイミングスクール（ベーシックコース）に参加させていただきました。 体験した日は、クロールがメインでした。1人で泳いでいるときには気付かない部分の練習があ... 続き

レッスン体験記〜GROUP KICK〜	プログラム体験談 2010.11.03

	フロントスタッフの中井です！ 今回「GROUP KICK」にトライしてきました！ ■スタッフのかんたんプロフィール （1）運動は得意ですか？ 得意よりも好きです。 （2）運動経験を教えてください。 小学生から空手道一筋。 （3）カラダは固... 続き