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「健康・癒し」の記事

水分補給の大切さ	健康・癒し 2011.07.18

	ヒトが1日に必要な水の量をご存知でしょうか。 500ml？1,000ml？2,000ml？もっと？ 正解は2,300mlです！ これは、横たわった成人男性が1日に排泄する水の量が約2,300mlで、内訳としては排泄物で1,400ml、呼気... 続き

旅行でも大切！アフターケア	健康・癒し 2010.12.09

	少し前になりますが、家族で「夢と魔法の国」東京ディズニーリゾートへ行ってきました。2泊3日、1日中歩きっぱなし。しかも、子供を抱っこしているかベビーカーを押してるかの人混みは、かなりの体力を使いました。 身体が疲れるのは、わかっていたので... 続き