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水中エアロ
音楽に合わせて水中でエアロビクスを行います。膝や腰に負担が少ないので、スタジオでのエアロビクスは苦手な方でも安心してご参加いただけます。 |
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水中ウォーク＆ジョグ
水中でのウォーキングとジョギングの動きを組み合わせたクラスです。どなたでもご参加いただけます。 |
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水中ウォーキング
水中で基本的なウォーキングの動きを習得するクラスです。足腰に負担なく正しい歩き方を身に付けることができます。 |
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音楽に合わせて水中でエアロビクスを行います。膝や腰に負担が少ないので、スタジオでのエアロビクスは苦手な方でも安心してご参加いただけます。 |
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水中でのウォーキングとジョギングの動きを組み合わせたクラスです。どなたでもご参加いただけます。 |
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水中で基本的なウォーキングの動きを習得するクラスです。足腰に負担なく正しい歩き方を身に付けることができます。 |
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