広島店のピラティスエクササイズに関するプログラム一覧
初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス
     
 
ピラティスボディメイク

ピラティスボディメイク

マットを使って行うベーシックなピラティスのクラス。 初めての方は気軽に楽しくチャレンジできる30分のエクササイズがおすすめです。 身体の深部を安定させ、姿勢の歪みを正しボディバランスを整えるエクササイズ。筋力と柔軟性の向上を図りながら、機能的で調和のとれた身体づくりを目指しましょう。 ピラティスボ...

 
     
インストラクターオリジナルクラス
     
 
コアトレーニング

コアトレーニング

ピラティスの要素を取り入れ、身体の深部の筋肉(コアマッスル)を鍛えていくクラス。

 
     
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