レッスンスケジュール 曜日別

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  • 初心者にオススメ
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時間 スタジオ ガーデン バイクスタジオ プール ヨガスタジオ
07:00
09:00
12:00
15:00
18:00
21:00
 

NAGATOMO Method

07:20〜07:35 (15分)

スタッフ

定員:なし

初心者にオススメ

 

Group Groove

10:20〜11:05 (45分)

西山 由香里

定員:なし

 

エアロCombo

11:15〜12:15 (60分)

織田 栄子

定員:なし

 

ストレッチ

12:25〜13:10 (45分)

有田 幹子

定員:なし

初心者にオススメ

 

Group Blast

13:25〜14:10 (45分)

縄手 裕子

定員:28名

整理券配布

 

リラックスヨガ

14:20〜15:05 (45分)

藤中 俊子

定員:なし

初心者にオススメ

 

ウェーブストレッチ

15:15〜15:45 (30分)

吉岡 知香

定員:なし

 

Group Core

18:10〜18:40 (30分)

小村 晃広

定員:24名

整理券配布

初心者にオススメ

 

Group Groove

18:50〜19:35 (45分)

MOSSAインストラクター

定員:なし

 

エアロCombo

19:45〜20:45 (60分)

織田 栄子

定員:なし

 

Group Power

21:00〜22:00 (60分)

高曲 英生

定員:35名

整理券配布

初心者にオススメ

 
 

ボディリセット(初級)

10:10〜11:10 (60分)

山根 弘

定員:なし

初心者にオススメ

 

エアロシンプル

11:15〜12:00 (45分)

縄手 裕子

定員:28名

初心者にオススメ

 

HIP HOP

12:10〜13:10 (60分)

大道 博貴

定員:なし

 

BarreWRX

13:20〜14:05 (45分)

大多和 奈江

定員:なし

初心者にオススメ

 

ポルドブラ

14:15〜15:00 (45分)

大多和 奈江

定員:20名

初心者にオススメ

 

エアロスターX

18:10〜18:55 (45分)

豊島 三幸

定員:なし

 

エアロシンプル

19:05〜19:50 (45分)

村上 真樹

定員:なし

初心者にオススメ

 

フリースタイルダンス

20:00〜21:00 (60分)

SuMie

定員:なし

 
 

R30

14:30〜15:00 (30分)

MOSSAインストラクター

定員:15名

整理券配布

初心者にオススメ

 

Group Ride

19:00〜20:00 (60分)

大前 秀行

定員:15名

整理券配布

初心者にオススメ

 

R30

21:00〜21:30 (30分)

MOSSAインストラクター

定員:15名

整理券配布

初心者にオススメ

 
 

スイミングスクール

かんたんスイミング

09:30〜10:30 (60分)

岡 英樹

定員:8名

有料レッスン

 

アクア30

10:40〜11:10 (30分)

村上 由華

定員:なし

初心者にオススメ

 

水中ウォーキング

11:30〜12:00 (30分)

山根 弘

定員:なし

初心者にオススメ

 

背泳ぎベーシック

12:50〜13:20 (30分)

久米 亜寿香

定員:なし

初心者にオススメ

 

アクアシェイプ

13:30〜14:15 (45分)

久米 亜寿香

定員:なし

初心者にオススメ

 

バタフライベーシック

18:50〜19:20 (30分)

岡 英樹

定員:なし

初心者にオススメ

 

スイミングスクール

かんたんスイミング

19:30〜20:30 (60分)

岡 英樹

定員:8名

有料レッスン

 
 

朝ヨガ

美姿勢ヨガ

07:20〜08:00 (40分)

北升 美奈子

定員:20名

有料レッスン

整理券配布

 

ホットビューティーヨガ

12:00〜13:00 (60分)

西山 由香里

定員:20名

有料レッスン

整理券配布

初心者にオススメ

 

ホットリンパヨガ

14:15〜15:15 (60分)

武内 右子

定員:20名

有料レッスン

 

ホット美姿勢ヨガ

18:15〜19:15 (60分)

有田 幹子

定員:20名

有料レッスン

整理券配布

 

ホットハタヨガ

19:30〜20:30 (60分)

有田 幹子

定員:20名

有料レッスン

整理券配布

 

ホットボディメイクヨガ

20:45〜21:45 (60分)

erina

定員:20名

有料レッスン

初心者にオススメ

 

スタジオ

07:20〜07:35 (15分)

NAGATOMO Method

初心者にオススメ
定員 なしスタッフ
10:20〜11:05 (45分)

Group Groove

定員 なし西山 由香里
11:15〜12:15 (60分)

エアロCombo

定員 なし織田 栄子
12:25〜13:10 (45分)

ストレッチ

初心者にオススメ
定員 なし有田 幹子
13:25〜14:10 (45分)

Group Blast

整理券配布
定員 28縄手 裕子
14:20〜15:05 (45分)

リラックスヨガ

初心者にオススメ
定員 なし藤中 俊子
15:15〜15:45 (30分)

ウェーブストレッチ

定員 なし吉岡 知香
18:10〜18:40 (30分)

Group Core

整理券配布 初心者にオススメ
定員 24小村 晃広
18:50〜19:35 (45分)

Group Groove

定員 なしMOSSAインストラクター
19:45〜20:45 (60分)

エアロCombo

定員 なし織田 栄子
21:00〜22:00 (60分)

Group Power

整理券配布 初心者にオススメ
定員 35高曲 英生

ガーデン

10:10〜11:10 (60分)

ボディリセット(初級)

初心者にオススメ
定員 なし山根 弘
11:15〜12:00 (45分)

エアロシンプル

初心者にオススメ
定員 28縄手 裕子
12:10〜13:10 (60分)

HIP HOP

定員 なし大道 博貴
13:20〜14:05 (45分)

BarreWRX

初心者にオススメ
定員 なし大多和 奈江
14:15〜15:00 (45分)

ポルドブラ

初心者にオススメ
定員 20大多和 奈江
18:10〜18:55 (45分)

エアロスターX

定員 なし豊島 三幸
19:05〜19:50 (45分)

エアロシンプル

初心者にオススメ
定員 なし村上 真樹
20:00〜21:00 (60分)

フリースタイルダンス

定員 なしSuMie

バイクスタジオ

14:30〜15:00 (30分)

R30

整理券配布 初心者にオススメ
定員 15MOSSAインストラクター
19:00〜20:00 (60分)

Group Ride

整理券配布 初心者にオススメ
定員 15大前 秀行
21:00〜21:30 (30分)

R30

整理券配布 初心者にオススメ
定員 15MOSSAインストラクター

プール

09:30〜10:30 (60分)

スイミングスクール

かんたんスイミング
有料レッスン
定員 8岡 英樹
10:40〜11:10 (30分)

アクア30

初心者にオススメ
定員 なし村上 由華
11:30〜12:00 (30分)

水中ウォーキング

初心者にオススメ
定員 なし山根 弘
12:50〜13:20 (30分)

背泳ぎベーシック

初心者にオススメ
定員 なし久米 亜寿香
13:30〜14:15 (45分)

アクアシェイプ

初心者にオススメ
定員 なし久米 亜寿香
18:50〜19:20 (30分)

バタフライベーシック

初心者にオススメ
定員 なし岡 英樹
19:30〜20:30 (60分)

スイミングスクール

かんたんスイミング
有料レッスン
定員 8岡 英樹

ヨガスタジオ

07:20〜08:00 (40分)

朝ヨガ

美姿勢ヨガ
有料レッスン 整理券配布
定員 20北升 美奈子
12:00〜13:00 (60分)

ホットビューティーヨガ

有料レッスン 整理券配布 初心者にオススメ
定員 20西山 由香里
14:15〜15:15 (60分)

ホットリンパヨガ

有料レッスン
定員 20武内 右子
18:15〜19:15 (60分)

ホット美姿勢ヨガ

有料レッスン 整理券配布
定員 20有田 幹子
19:30〜20:30 (60分)

ホットハタヨガ

有料レッスン 整理券配布
定員 20有田 幹子
20:45〜21:45 (60分)

ホットボディメイクヨガ

有料レッスン 初心者にオススメ
定員 20erina