エアロビクス＋筋力トレーニングを実現！ZUMBAは、ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズ。その特徴は、速いリズムと遅いリズムの曲が組み合わされた、ダイナミックでエキサイティングなインターバルトレーニング形式のワークアウトです。ダイナミックでホットでセクシー、エキサイティングな「ダンスフィットネス」心肺機能を向上させて、カロリーをめいっぱい消費。レジスタンストレーニングと組み合わせて、主要な筋肉も鍛え上げます。

こんな人にオススメ
○ 脂肪燃焼・カロリー消費
○ 筋肉鍛えて、基礎代謝アップ
○ 弾ける爽快感
○ シンプルで楽しい

※ZUMBAはAFFA JAPANがライセンサーとプロモートを行なっています。

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