新着

17周年イベント開催2017.12.09

こんにちは。フロントスタッフの鎌田です。 12月3日の営業後のスタジオにて、17周年記念イベント「オアシスへいこう!」を開催致しました。毎年行っているOASIS VILLAGE でのパーティー、今年のテーマは「学校」です。学生時代の姿に扮...

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おでんが美味しい季節になりました2017.11.06

近畿でも木枯らし1号が観測され 冬の足音がかすかに聞こえてくる季節となりました。 私事ですが、スタッフ川又は9月からダイエットに励んでおります。 最近はよく“おでん” を食べています。 おでんって身体も心も温まり幸せな気持ちになりますよ...

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第4回 新入会者レッスン体験会2017.10.30

今回で4回目の開催となる【いろんなレッスンかじっちゃお】! どのレッスンに出ようか…と悩んでいたという2名の会員様にご参加頂きました。 今回は4つのレッスンをかじって頂きましたが、初めての動きに戸惑いつつも、終始笑顔で乗り切ってくださいま...

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オアシススイムフェスタ20172017.10.15

10月15日 近畿圏オアシススイムフェスタが開催されました。 場所は地下鉄長堀鶴見緑地線・門真南駅から歩いてすぐの所にある 東和薬品RACTABドーム(旧なみはやドーム)という大きなスタジアムです。 会場にはメインプールとサブプールがあり...

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三宮店×住吉店合同フットサル2017.10.09

10月9日月曜日に三宮店・住吉店合同のフットサルを開催しました。 三宮・住吉のお客様、スタッフ含め総勢16名での開催となりました。 試合を始める前にウォーミングアップを兼ねて練習を行いました。 チームに分かれて練習を行いましたが、どこのチ...

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第3回 新入会者レッスン体験会2017.10.02

9月27日(水)に第3回目【いろんなレッスンかじっちゃお】を実施し スタジオレッスン初チャレンジ女子3名にご参加いただきました。 お客様もスタッフも女性だけだった事もあり、笑いあり ハイタッチありで 終始女子会気分でした。   はじめは...

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三宮トレーニング部2017.09.30

本日もワイワイとトレーニングを実施。 合同トレーニングは、6人で胸と腕のトレーニング。 ワイワイしながら楽しくトレーニングすると、やる気も満ちあふれ、いつも以上にパワーも発揮できますね。 結果、それが筋肥大へとつながるのが身に染みてわかり...

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楽しく追い込もう!2017.09.25

先日はフィットネススタッフ2人と脚と腕のトレーニング! 私含め3人とも脚トレーニングは久しぶりという事もあり、最初にガッツリ追い込む事を誓ってのスタートとなりました。 まずは、バーベルスクワットやレッグプレスなどを活用し、しっかりと重量を...

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NEWインストラクター誕生!? 2017.09.16

先日MOSSAプログラムGROUP POWERの新規インストラクター研修が開催され、私も研修に携わらせて頂きました。 三宮店からも、フィットネススタッフ山根、フロントスタッフ野村が参加。 GROUP POWERは、バーベルを使ったトレーニ...

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ワンハンドの効果2017.09.06

マシンやフリーウエイトを使ってのトレーニングでは、両手でバーやグリップを持ちトレーニングを行う事が多いと思います。 両手で行う事のメリットとして、姿勢を保持しやすい、ある程度重量も扱いやすいなど様々ありますが、普段両手で行っているのであれ...

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