「あなたのカラダに提案を」
フィットネスクラブ・スポーツクラブ
東急スポーツオアシス

温かい!!このところ気温が上がるのが少し早くなってきていませんか？ 今シーズンもスノーボードに何回も行きました。 ここ最近の冬はぐっと冷える週と暖かい週と波があるような気がします。 異常気象ですよね。ボードをしてると温暖化をすっごく感じ...

私は走ることがあまり得意ではありません。 むしろ苦手です。長距離は特に…。 今年の1月から苦手を克服すべく、ランニングを始めることにしました。 体力を向上し、ストレスも解消でき、しかもローコスト。 おまけに地球環境にもやさしい。 エコト...

ついこの間年が明けたと思えば、早いもので3月ですね 今回は無知だった私が当時人気のあったダイエット「炭水化物抜きダイエット」を試した時のことをお話させていただきます それは簡単にいうと二週間は食事から出来るだけ炭水化物を抜くというもの。...

スポーツオアシス三宮店では2月15日の休館日に防災訓練とCPR研修を実施しました。 CPR研修はスタッフ全員が必ず年2回は受講することになっています。 訓練用の人形を使って、AEDの使い方も含めマニュアル通り正確に行えるように練習します...

最近、汗ばむ陽気が続きましたね〜。もうすぐ春と思いきや…まだ寒い日もあったり…もう一回ぐらい冷え込む可能性も…！？季節の変わり目ですし皆さん体調には気をつけましょう!! 初の海外旅行で韓国へ行った時のブログを書きたいと思います♪ 恥ず...